Colorear con mindfulness
Colorear con mindfulness
- EAN: 9788498018622
- ISBN: 9788498018622
- Editorial: Art Blume, S.L.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 210 X 250 mm.
- Páginas: 96
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
AGOTADO
Descripción
Este creativo libro es un volumen imprescindible para colorear con plena atención. Contiene ilustraciones del mundo natural (flores, árboles, pájaros, pavos reales, libélulas e incluso lirones) diseñadas específicamente para colorearlas de manera creativa. Acompaña a los dibujos una colección de 50 citas inspiradoras que le ayudarán a tranquilizar la mente y relajar el cuerpo. Le invadirá una sensación de bienestar y alegría que impregnará todas las facetas de su vida cotidiana. El ritmo de vida ha cambiado: hoy es vertiginoso, estamos rodeados constantemente de aparatos digitales y tenemos todo el conocimiento al alcance de la mano (literalmente). Y por todo ello resulta muy sencillo perder el contacto con la realidad. Abrumados bajo el peso de las presiones modernas, perdemos de vista el presente y nos centramos en lo que lamentamos del pasado y lo que nos preocupa acerca del futuro. Se ha demostrado que la práctica del mindfulness, que tiene 2.600 años de antigüedad, contribuye a fomentar una sensación de mayor satisfacción con la vida. Entre sus beneficios figuran la objetividad, la ecuanimidad, la mejora de la inteligencia emocional y la claridad mental. Y todo ello hace que resulte más sencillo saborear los placeres de la vida tal como se presentan, además de ayudarnos a vivir en el aquí y el ahora.
Otros libros de Mandalas- Diseños para colorear
Magik mandalas 4
Cuarta entrega de la colección Magik Mandalas, con 30 nuevos mandalas sobre fondo negro que invitan a jugar con la combinación y luminosidad de los colores.
dto.
Mandalas Reflejos de la Vida Interior
Los mandalas permiten comprender nuestra esencia, y son una herramienta indispensable para poder realizarnos de acuerdo con ella. Pintar un mandala puede ser interpretado como un juego pero, ¿es tan así?, pensemos un poco el tema. Esta creativa actividad requiere de la suspensión absoluta de la conciencia, lo que nos posibilita un acceso a nuestros impulsos más profundos. Para lograrlo, podemos aprender a interpretar nuestros propios diseños de mandalas, a través de la elección de los colores y tonos que utilizaremos. La forma en que los combinemos tiene una significación profunda y reveladora. Analicemos con atención, tratando de encontrar en ellos factores comunes, ya que allí reside la clave para conocernos mejor. Cada color tiene su significado:
Amarillo: luz, alegría, jovialidad, liberación.
Azul: felicidad, paz, equilibrio emocional, tranquilidad.
Blanco: pureza, iluminación, virtud, integridad.
Gris: sabiduría, renovación, dignidad.
Marrón: estabilidad, arraigamiento.
Naranja: optimismo, sociabilidad, actividad, autoconfianza, energía.
Negro: limitación personal, muerte, misterio.
Rojo: sensualidad, amor, pasión, fuerza de voluntad.
Rosa: romanticismo, dulzura, altruismo.
Verde: esperanza, vida, naturaleza, bienestar.
Violeta: magia, transformación, mística, espiritualidad.
Los invito a descubrir los reflejos de la vida interior, interpretando nuestros propios mandalas. Es un maravilloso comienzo para una vida mejor.
dto.
Mandalas Actividad creadora bolsillo
El trabajo con mandalas nos ayuda a conocernos, a concentrarnos, a observar qué nos sucede cuando cambian nuestros planes. Nos ayuda para tener flexibilidad de emociones, pensamiento y acción. Y nos permite desarrollar valiosas cualidades.
dto.
Mandalas bienestar : feminitud, hacia una nueva feminidad
«Cada mujer lleva en ella una promesa de reconciliación con su feminidad. Cuando consigue honrar su propia naturaleza, encuentra su parte sagrada y es capaz de comprender el sentido profundo de ésta».
La feminidad es un estado profundo de receptividad, sensualidad, gozo, fuerza interior y alegría; un lugar de regeneración de la psique y de embellecimiento del ser; un terreno que clama ser nutrido en profundidad para poder ofrecer al mundo sus mejores frutos.
Déjate impregnar por el sentido de las frases de Monique Grande, mientras coloreas tu mandala y expresa tu nueva feminidad convirtiéndote en actriz de tu propia meditación.
dto.
