¿A dónde vas?: ¿no sabes que el cielo está en ti?

Esta es una guia accesible para comprender los principales conceptos de la practica espiritual que significa amarse primero uno, para poder ser una mejor persona en su relacion con los demas.

La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidos y superados...

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.

¿Te cuesta controlar tu humor? ¿Has dicho o hecho, en un acceso de furia, cosas de las que luego te has arrepentido? ¿Has padecido celos o tiendes a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emoción defensiva que sólo debería manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan accesos de cólera por asuntos sin importancia.
En este libro se explica cómo controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demás. A través de la comprensión de nuestras emociones, podemos ejercitarnos en técnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonía.