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Cómo centrarse

EAN: 9788411210669
ISBN: 9788411210669
Editorial: Editorial Kairós, S.A.
Año de la edición: 2023
Encuadernación:
Medidas: 14 X 14 mm.
Páginas: 132

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Descripción

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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