Cómo experimentar sueños conscientes y emplearlos en beneficio propio.
El sueño lúcido es un sueño estimulante y vivificador que se caracteriza porque el soñador es consciente de estar soñando. Se puede experimentar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios para emplearlo en la resolución de problemas y el desarrollo de la consciencia.
Esta completísima guía teórica y práctica incluye técnicas muy detalladas para aprender a tener sueños lúcidos y usarlos en beneficio propio en la vida cotidiana. Con ella podemos experimentar viajes oníricos conscientes para comprendernos mejor y emplear las inmensas posibilidades de la consciencia acrecentada para, por ejemplo:
- Solucionar problemas.
- Ganar confianza.
- Mejorar la creatividad.
- Afrontar y superar miedos e inhibiciones.
- Crear un nuevo sentimiento de empoderamiento y libertad en tu vida.
- Aprovechar sus innumerables posibilidades para vivir con mayor plenitud y consciencia

Si existe una realidad que excita, sorprende y desconcierta al ser humano, esa es el sueño. Si existe un secreto, un misterio que busca desde siempre una interpretación, un sentido, ese es el sueño de nuevo. El descubrimiento de la noción de inconsciente permitió a Freud demostrar la existencia de una pulsión reprimida en nuestro interior y que perturba permanentemente, sin que sepamos por qué, la realidad de nuestra vida. Y nuestro sueños tienen la clave de esa pulsión. En esta obra, un psicoterapeuta propone al lector un viaje personal y extraordinario hacia su inconsciente porque, al igual que cada persona, cada sueño es único. Sin embargo, hay sueños reveladores, de advertencia, de atención, de incitación…cada uno de ellos le están hablando de algo. Escúchelos y sepa que están intentando decirle porque seguro que sus mensajes le ayudarán a vivir mejor.

El libro Sueños. El misterioso lenguaje del inconsciente se divide en tres partes: En la primera parte la autora se adentra en la historia de la interpretación e investigación de los sueños a travésde tradiciones históricas y filosóficas desde la antigüedad hasta los tiempos modernos. Aborda la cuestión de qué son los sueños y para qué sirven y presenta diferentes perspectivas desde distintoscampos científicos.

Cuando dormimos nuestro cuerpo descansa, pero nuestra mente no; en el sueño se elaboran una serie de fenómenos en nuestro subconsciene que, salvo en ocasiones, no recordamos cuando despertamos. El significado de los sueños nos inquieta a todos al no poder encontrar una respuesta con absoluta claridad, pese a que hoy ya se conoce con bastante exactitud cómo funciona el cerebro humano.