En la tradición tibetana numerosos maestros han escrito profundos tratados para enseñar, con sutileza y rigor, el arte de la meditación. Si pudieron hacerlo es porque habían alcanzado la perfección de este arte y habían realizado el logro que permite pasar del estado de individuo ordinario al de un ser liberado.
Bokar Rimpoché se sitúa en este mismo plano. Lo que él transmite, con una pedagogía que le es propia y que se mantiene impregnada por la fuerza de la tradición, él lo ha comprendido y después lo ha realizado. También su palabra está marcada con el sello de la autenticidad. Conociendo el camino y el final del camino, con simplicidad y bondad, nos invita a seguirlo paso a paso.

La meditación es una práctica cuyo objetivo es la educación de la mente. La mente, así educada, logra establecer procesos de atención más contínuos y presenciales. La atención continua sobre eventos presenciales del "aquí y del ahora", se convierte en catalizador de la cognición, llegando a modificar la percepción catapultándola a la interesante y desconocida experiencia no-dual.
Meditar es internarse en la activida consciente y hacer gala de una experiencia firme en el acto de la comprensión. La conciencia es comprensión y comprensión es conciencia. Por ello, estimular la atención y hacerla partícipe de la experiencia del presente, de manera ininterrumpida, se convierte en el escenario predilecto para una meditación sana. La Meditación practicada correctamente, estimula y afianza el sistema nervioso, erradica el estrés y permite advertir la suma de realidades que acercan al hombre a la naturaleza de lo divino y Lo Real.

El título «Unión de los opuestos» es la historia de una síntesis que une los opuestos para que la línea
divisoria, o frontera, pueda transmutarse y borrarse del mapa de la consciencia. De este modo, todo
conflicto interno puede transformarse, restableciendo así la paz, la armonía y la unidad en el seno
de la diversidad. Mientras uno se aferre, o apegue, a un opuesto, existirá siempre conflicto, puesto
que el conflicto es creado y sostenido por nuestro propio apego a los opuestos bajo el dictado de
nuestro talante individual y los condicionamientos culturales, así como por la ignorancia —la ausencia
de consciencia y de sabiduría profunda.

A lo largo de este libro, el autor nos presenta de forma sencilla y a la vez profunda, una de las disciplinas que
más en boga están hoy en el mundo occidental: La meditación.
 Conforme el lector se adentra en su lectura, descubre no sólo sobre lo qué es y lo que no es la verdadera meditación, sino que también comprende lo que late detrás de esta milenaria cultura del silencio y la consiguiente percepción ampliada de la vida.
Las 101 claves que contienen sus páginas, son fruto de la espontaneidad y agudeza propia de un variado grupo de personas que en su afán de clarificar y comprender, han inspirado con sus preguntas el nacimiento de esta recopilación que según el autor, refuerza la idea de que ante la actual situación del mundo, "la salida está dentro”.
Poco a poco, el lector sentirá cómo se abren puertas insospechadas a su inteligencia cardíaca, una inteligencia activada como consecuencia del estado de atención y presencia que brota en la creciente sintonía de su lectura.
La meditación transpersonal y mindfulness trasciende creencias, religiones y doctrinas, por lo que interesará tanto a quienes desean iniciarse en la práctica meditativa, como a quienes quieren adentrarse en un pliegue más hondo del autodescubrimiento y la consciencia. En cualquiera de ambos casos se constatarán los innumerables beneficios neurológicos, bioquímicos y conductuales que tal acción conlleva.