Todo lo que necesita saber sobre cómo poner límites para encontrar la paz, sin sentirte culpable, en menos de 100 páginas.

Del autor del best seller, No te creas todo lo que piensas, el libro que ha ayudado a más de 500.000 lectores a dejar de pensar demasiado.

Lo que te hace sufrir no son las cosas que te pasan. sino cómo reaccionas ante ellas.

Cada vez que marcas un límite, estás creando espacio para actuar de otra manera, para responder con más calma.
Este libro es una guía práctica y transformadora para ayudarte a crear ese espacio, para hacer sitio a nuevas posibilidades y diferentes comportamientos, que te permitan mantener las puertas abiertas al amor y la alegría.

Aquí descubrirás:

* Cómo decir "no" sin sentirte culpable
* Cómo comunicar tus límites de forma clara y tranquila

* Cómo aceptar la posibilidad de decepcionar a otros, y liberarte del peso de lo que los demás piensen de ti
* Cómo poner límites que te protejan del agotamiento
* Cómo encontrar paz, incluso cuando todo a tu alrededor se tambalea
* Cómo identificar los límites más esenciales en cada área de tu vida, y cómo empezar a aplicarlos hoy mismo
* Cómo respetar tus propios límites para evitar recaer en patrones destructivos

Y aprenderás el límite más poderoso para frenar de una vez por todas los pensamientos negativos.

"En su clásico libro Como un hombre piensa, así es su vida (Ediciones Obelisco), James Allen muestra cómo nuestros

pensamientos y sueños determinan el tipo de persona en que nos convertimos. En Las 8 columnas de la prosperidad, el autor nos revela con gran profundidad y detalle las cualidades precisas que es necesario cultivar para conseguir un éxito duradero y completo en la vida. Allen afirma que la prosperidad se apoya en 8 pilares:

energía, economía, integridad, método, simpatía, sinceridad, imparcialidad y autoconfianza.

VIVIMOS CONDICIONADOS POR PATRONES SOCIALES IMPUESTOS. SE NOS DICE QUÉ PODEMOS HACER Y QUÉ NO PODEMOS HACER. QUÉ DEBERÍAMOS PENSAR Y QUÉ NO.

Esto, inevitablemente, nos conduce a una forma de vida supeditada a la opinión ajena y, sobre todo, a un autosabotaje continuo que nos impide desarrollar todo nuestro potencial de forma plena.

Sergio Luque, policía y gran experto en crecimiento personal, nos muestra en este libro un nuevo camino para el autoconocimiento con el objetivo de ayudar al lector a encontrar su esencia y a impulsar su fortaleza interior.

Una obra transgresora y excepcional que trasciende los límites cotidianos y que invita, a través de la disciplina y la reflexión, a despojarse de culpas, miedos, complejos y un entorno tóxico para convertirnos en personas más libres y felices.

«Para encontrar la verdad, la realidad ha de ser despojada de todas las artimañas que la adornan, de esos señuelos que, a modo de trampas —en las que con frecuencia caemos—, se crean en torno a ella, convirtiéndola así en confusa. Por lo tanto, en este libro, la realidad se mostrará tal cual, provocando sacudidas constantes en el lector, que pueden ser bruscas, e incluso traumáticas, dependiendo de la sensibilidad de cada cual. No tema, querido lector, no huya, y confronte los pensamientos que surjan a lo largo de esta obra».

Will Jelbert tenía una esposa maravillosa y llevaba una gran vida, pero no era feliz. Un día, aquella vida llegó a un abrupto final, cuando cayó de su bicicleta y dio con la cara contra el suelo. Tras un año de lenta recuperación y un divorcio, Jelbert decidió dedicar los siguientes tres años a investigar la psicología de la felicidad. El resultado es El animal de la felicidad, en el que Jelbert presenta diversas prácticas con las que podremos ejercitar los cinco músculos de la felicidad. La honestidad es el primer músculo de El animal de la felicidad. Ejercítate ahora dejando caer las tres palabras que te convierten en un mentiroso inconsciente a diario. El segundo músculo que debes trabajar es la amabilidad. Cuando compres hoy este libro, sonríe y dale las gracias a tu librero o librera. ¿Cuáles son los otros tres músculos de la felicidad? Comienza a leer El animal de la felicidad y descúbrelo.
Will Jelbertes licenciado en Lenguas Modernas por la Universidad de Exeter y ha trabajado como traductor para la agencia Reuters. Su carrera profesional se ha desarrollado entre Londres, Ginebra, Nueva York, Sidney Jelbert ha pasado los últimos cinco años investigando la psicología de la felicidad. Su primer libro, El animal de la felicidad, se convirtió en un éxito de ventas y es reconocido como la primera guía práctica de ejercicios para la felicidad.