Cuando tu mente, tu cuerpo o tu espíritu pierde el equilibrio, necesitas sanarlo. Como seres humanos, vivimos en un proceso de sanación natural permanente. La mayoría de los problemas no sabemos cómo curarlos, por ello nuestra mente necesita ayuda para entender y aceptar la situación y poder seguir adelante.

Algunos de nuestros problemas son profundos, pues plantean dilemas espirituales y tienen que ver con nuestra concepción del sentido de la vida: ¿por qué estoy aquí?, ¿cuál es la naturaleza de la felicidad?, ¿por qué no soy capaz de afrontar las situaciones?

No todo el mundo es consciente de estos problemas, pero para quienes lo son, esto puede forzar la mente más allá de sus límites y causar gran sufrimiento mental.

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales.

Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual.

Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorar recursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados. Pero lo más interesante es que te invitará, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones.

Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de respetarse y valorarse y esto hará que sientas una íntima satisfacción por el encuentro contigo mismo.

Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versará sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podrás aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulación emocional la automotivación... en definitiva, cómo relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demás.

Las enseñanzas de Eckhart Tolle +cd

Tenemos una buena noticia: tú eres el ser más interesante, complejo, misterioso y lleno de recursos de todo el universo. Dentro de ti existe un poder inmenso y sorprendente al que puedes tener acceso; sólo tienes que aprender a escuchar a tu coach interior. A través de eficaces ejercicios, inspiradoras reflexiones y sencillas técnicas, dos expertos en PNL y entrenamiento personal te brindan su guía para que:
• Mejores la relación contigo mismo.
• Aprendas a confiar en tus reacciones viscerales, en tu intuición y en tu sabiduría oculta.
• Llegues a ser más creativo, espontáneo y asertivo.
Un viaje único y personal que te ayudará a encontrar lo mejor de ti mismo y a alcanzar cualquier meta que te propongas.