El poder tiene infinitos aspectos, y todos ellos están entretejidos igual que los hilos de un tapiz. No podemos separarlos porque todo el tapiz depende de que el hilo correspondiente sea colocado del modo correcto y en el lugar correcto.
Así pues, aunque este libro describe ocho poderes —introspección, discernimiento, decidir, valentía, soltar, tolerancia, adaptación y cooperación—, hay muchos más que se entrelazan para aportar bienestar. Estos ocho poderes también deben interrelacionarse para lograr ser efectivos.

Cuando empecemos a familiarizarnos con estas cualidades positivas y a hacer uso de ellas para que inspiren nuestra vida cotidiana, tendremos realmente mucho poder en nuestras manos. Habitaremos en un estado de conciencia en el que no estaremos de ninguna manera influidos por la negatividad; ya no experimentaremos sentimientos de egoísmo ni de violencia, desagrado, enfado, venganza o resentimiento. Liberar la mente y el corazón de la negatividad nos aporta paz. Y la paz nos confiere otra cualidad esencial para estos tiempos que corren: la estabilidad. La estabilidad nos ayuda a mantener el orden y el equilibrio en la vida.

Dale vida a los años y no sólo años a la vida

Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?

Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.

En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad.

Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.

Con su característica energía positiva contagiosa, John Mason ofrece un mensaje sencillo y a la vez poderoso de ánimo y esperanza: puedes apoderarte del presente y descubrir un mañana más brillante. A cualquiera que se sienta atascado, que anhele un cambio, pero no está seguro de cómo perseguirlo, John le muestra que la herramienta más poderosa que tenemos es hacernos a nosotros mismos las preguntas adecuadas para obtener las respuestas correctas. Estas lecturas breves son perfectas para profesionales muy ocupados, mamás saturadas de trabajo, emprendedores, y cualquiera que busque un estímulo inspirador.

 ¿Te sientes atascado? ¿Anhelas un cambio? ¿No estás seguro de cómo perseguirlo?

 La herramienta más poderosa que tenemos para colocar nuestra vida en una dirección nueva y mejor es hacernos a nosotros mismos las preguntas adecuadas para obtener las respuestas correctas. Preguntas como:

¿Qué mentiras estás creyendo hoy?

¿Qué harías si no hubiera un mañana?

¿Qué has iniciado que necesitas terminar?

¿Qué lamento no quieres tener?

¿Qué se te da extraordinariamente bien?

TU AMOR POR TI ES EL ÚNICO QUE TE ENSEÑARÁ A AMAR A LOS DEMÁS

Crecimos con un montón de expectativas acerca del amor romántico, ansiosos por que llegara ese momento en el que el príncipe o la princesa nos salvarían. Pero nadie nos explicó que, para poder amar a otra persona, primero debíamos aprender a amarnos a nosotros mismos. Tampoco nadie nos contó que las cosas en la vida se repiten hasta que se aprende la lección y que cada repetición es más dolorosa que la anterior. Nos enseñaron a buscar el amor fuera, sin revelarnos que la vida es un espejo y que no podemos vivir el amor que no hayamos creado previamente en nuestro interior.

Aprendiendo a amar es un manual de amor propio, ese amor que te ayudará a amar a los demás, a construir relaciones sanas y a dejar de repetir patrones tóxicos en tu vida. Es la puerta a un aprendizaje esencial que puedes descubrir de forma amable a partir de la lectura de este libro o que de todos modos aprenderás, quizá «por las malas», a través de las experiencias de la vida.

Dispones ahora de una llave maestra, y en tus manos está introducirla en la cerradura de tu corazón para abrirlo al amor real. La vida te está invitando a sanar tus relaciones mediante tu reconexión con la Fuente y el amor propio, dos ingredientes fundamentales en el proceso de aprender a amar. Este libro te ayudará a crecer en esta tarea de vida, a comprender en profundidad el espejo de las relaciones, a perdonar y a recuperar totalmente las riendas de tu existencia.