¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. • Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. • Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. • Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. • Aprende técnicas de  uiromasaje que puedes practicar en casa. • Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda. El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atención médica ?la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades?, así como prácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holístico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genética sino también las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.

Comparto este programa para el cuidado de la salud ginecológica con la medicina natural, yoga kundalini y la meditación, fruto de la experiencia, los conocimientos, y las reflexiones incorporadas a lo largo de mi vida profesional.

En estos años, he estado enfocada en el cuidado de la salud de la mujer y en la investigación de las medicinas occidentales y orientales, con la intención de fundamentar la integración de todas las facetas del ser humano, tanto física como emocional, mental, ambiental y espiritual.

Es un honor ponerme a tu y a vuestro servicio, mediante los pilares y las herramientas para facilitar el proceso del cuidado la salud, a la vez que de la toma de conciencia de nuestro ser y de nuestra esencia, como mujeres. Para ello necesitamos observarnos, cuidarnos y empoderarnos.

Esta práctica facilita el desarrollo de la identidad, la certeza, y la seguridad de cada mujer, y desde estas cualidades reales se estructura la relación con las otras personas, con cordialidad y con ánimo de colaboración, manteniendo, a la vez, el propio enraizamiento.

Desde esta visión de la salud de la mujer, se explica que los cuerpos físico, emocional, mental, energético, y sutil están unidos por los chakras y por el espacio electromagnético. Los chakras están conectados con los centros vitales glandulares y con las ramificaciones de los vasos circulatorios sanguíneos, linfáticos y neuronales. El campo electromagnético, llamado yóguicamente aura, mantiene su estructura gracias a los canales o meridianos de energía, tanto en el ser, como en su entorno.