Date hoy lo que no tuviste ayer
Sana las heridas de tu infancia y vive en paz
Date hoy lo que no tuviste ayer
Sana las heridas de tu infancia y vive en paz
- EAN: 9788402430755
- ISBN: 9788402430755
- Editorial: Bruguera, S.A.
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 237
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Sana las heridas de tu infancia y encuentra la paz en la vida adulta a través de la compasión.
Con prólogo de Lindsay C. Gibson, autora superventas.
¿De qué manera está relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Y qué podemos hacer como adultos para sanar aquello que nos dolió en la infancia? La respuesta está en la reconexión con nuestro niño o niña interior.
El trauma durante la infancia puede provocar efectos en tu etapa adulta como el estrés, la ansiedad y la depresión, pero la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente. En tu camino hacia la sanación, esta guía integrativa te proporciona herramientas y ejercicios prácticos para identificar traumas de infancia, establecer una conexión con tu niño o niña interior para entender sus necesidades y reescribir tu presente desde tu autocompasión y fuerza interior.
Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos.
Con este libro podrás:
*Identificar traumas del pasado y sanar sus efectos en ti.
*Reconocer cómo se manifiestan las respuestas al trauma en tu vida diaria.
*Establecer una conexión con tu niño o niña interior y sus heridas.
*Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva distinta.
*Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste en tu infancia.
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En Mentes dispersas, Gabor Maté:
• Describe la manera en que las experiencias de la infancia dan forma a la biología y la psicología del cerebro humano.
• Demuestra que el TDA no es una enfermedad hereditaria, sino una deficiencia reversible y un retraso del desarrollo.
• Explica que, en los casos de TDA, los circuitos cerebrales encargados de la autorregulación emocional y el control de la atención no se desarrollan en la infancia, y revela el porqué.
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