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¡Descontrólate!: reflexiones para los que controlan demasiado
¡Descontrólate!: reflexiones para los que controlan demasiado
- EAN: 9788475774619
- ISBN: 9788475774619
- Editorial: Ediciones Granica, S.A.
- Encuadernación:
- Medidas: 140 X 220 mm.
- Páginas: 176
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Descripción
¡Descontrólate!: reflexiones para los que controlan demasiado
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En palabras de Daniel J. Siegel «Paul Gilbert ha creado una obra maestra que nos empuja a emplear el poder de nuestra mente para orientar nuestro cerebro hacia la compasión y la bondad. Al explorar la ciencia de nuestros antiguos circuitos neuronales y relacionarla con las presiones de nuestra cultura contemporánea, La mente compasiva nos hace emprender un impresionante viaje a los orígenes de nuestro actual reto de vivir una vida con sentido, conexión y resiliencia. Gilbert nos muestra entonces con detalle y de forma útil las importantes prácticas personales que nos ayudan a agudizar nuestras habilidades en la compasión por nosotros, por los demás y por el mundo en que vivimos. El resultado no es sólo más felicidad y mejor salud física, sino relaciones más significativas con los demás e, incluso, con nuestro planeta».
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