Mi cuaderno de mensajes zen para colorear pertenece a la serie de libros de Lisa Magano, conformada por más de 30 volúmenes, que la han convertido en la reina de la arteterapia; esto es, la disciplina que utiliza el arte y los medios audiovisuales como la principal vía de comunicación y expresión, y que sirve a su vez para meditar, reflexionar y concentrarse.

Cada título que publica es un absoluto éxito de ventas durante meses y su obra ha sido traducida a más de diez idiomas. Esta última entrega, Mi cuaderno de mensajes zen para colorear, consta de 24 mensajes que nos recuerdan las pequeñas rutinas que deberíamos llevar a la práctica día a día para hacer nuestra vida mejor. Por ejemplo, que hemos de ser agradecidos, que debemos decir a las personas lo que sentimos y cómo nos sentimos con ellas o, por ejemplo, que tenemos que ser conscientes de la suerte que tenemos por encontrarnos bien y tener un entorno saludable.

Además, los mensajes zen van acompañados de páginas en blanco donde el dueño del cuaderno podrá hacer las anotaciones que le inspiren cada uno de los mensajes. O simplemente expresar, de forma escrita o con dibujos, lo que siente al relajarse.

Lisa Magano es una ilustradora con larga experiencia en la creación de motivos y dibujos como elementos para eliminar estrés, tensión, ansiedad y para relajarse. Su primer cuaderno de colorear es 101 mensajes. Pensamientos positivos, antiestrés… que publicó en Francia en 2014, y que ha sido un éxito de ventas a nivel nacional e internacional. Tras este primer volumen, ha creado una colección de ilustraciones con mensajes para colorear, pegatinas, origami, flipbooks y muchísimas otras ideas por descubrir y desarrollar.

Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de ánimo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que esté roto, con una práctica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.