Disfruta tu menopausia
Y aprende còmo vivir esta etapa con plinitud
Disfruta tu menopausia
Y aprende còmo vivir esta etapa con plinitud
- EAN: 9788413442334
- ISBN: 9788413442334
- Editorial: Alienta
- Año de la edición: 2023
- Medidas: 135 X 215 mm.
- Páginas: 184
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Descripción
Una invitación a cuidar de ti
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud…Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los 26 años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo.
Descubre cómo activar tu metabolismo, los beneficios del ayuno intermitente y las ventajas de aumentar tu grasa parda. Aprende a tener una buena salud cardiovascular, psico-emocional e íntima y a cuidar tu piel y tus huesos desde el interior. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio…La autora te ayudará a entender la relación entre la salud hormonal y los sofocos para que puedas reducir su impacto, sabrás por qué debes tener cuidado con la falta de progesterona, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada.
Todo expuesto con rigor, sencillez y honestidad, para que sepas cuidar tu salud física y emocional durante este período y lo conviertas en lo que debe ser: un momento de fortalecimiento y realización, un momento en el que en el centro estás tú.
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Nutrición Divina
“Nutrición Divina” es el libro decimoctavo de Jasmuheen sobre temas metafísicos.
No es necesario habe leído los libros previos sobre este tema, que cubren su viaje personal y la solución para los temas de salud mundial y hambre en el mundo, ya que “El Alimento delos Dioses” lleva la nutrición pránica y la discusión de la Nutrición Divina a otro nivel y ofrece herramientas simples pero poderosas para saciar nuestro hambre.
La Nutrición Divina tiene la propiedad de alimentarnos a todo nivel: físico, mental y espiritual. La correcta práctica de este tipo de nutrición está relacionada con nuestra comunión con la Frecuencia Divina, o Frecuencia Madona, como la denomina la autora, y se logra a través de sencillas técnicas de meditación. Esta frecuencia de energía universal, también llamado Prana, o Chi, es la responsable de la vida en todas sus formas y nuestra desconexión actual con ella es la causante de la mayor parte de nuestros males: enfermedades, estrés, cansancio, problemas emocionales y físicos.
Realizando las técnicas de meditación que la autora expone en forma simple y clara, lograremos volver a conectarnos con esta energía superior, lo que nos llevará a conseguir el equilibrio y armonía en cada plano de nuestras vidas.
Prana, Chi, o la Fuerza de la Vida Universal, todos tienen como su vibración subyacente, o frecuencia base, amor y luz pura; y cuando éstas inundan nuestro bio-sistema, estimulan la liberación de más amor y luz adentro nuestro.
Esta corriente de amor y luz es el verdadero Alimento de los Dioses.
dto.
La tejedora de vidas : cuentos para sanar el alma femenina
Hay una tejedora que habita en el alma de toda mujer para enseñarle a mirar su tiempo como un gran ovillo y sus dones como las agujas con las que dar formas a su vida. La tejedora del alma enseña a deshacer las zonas muertas y hacer alquimia con ellas transformándolas en abono para seguir adelante.
Así comienza La tejedora de vidas, una historia de sanación bordada con las historias de muchas mujeres que durante generaciones aprendieron el lenguaje del alma para llegar a lo más recóndito de su ser. Trazaron mapas de vida con los cuentos de sus abuelas y cosieron con leyendas los pedazos de su corazón resquebrajado. Hemos recopilado estas narraciones y con ellas, la autora ha creado este hermoso libro para ayudarte a sanar, conocerte y amar.
Elena García Quevedo es Doctora en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid. Ha trabajado como corresponsal en Oriente Próximo y es coguionista de películas como Invierno en Bagdad, Invisibles y el documental ¿Generación Perdida?Autora de la obra de teatro El olor del café y de las novelas La voz de la tierra (2010), Viajes que despertaron mis 5 sentidos (2011) La voz de los sabios (2013) y Luz la niña chamán (2014).
dto.