Libros de la editorial:
Alienta

El pequeño libro de la filosofía estoica

Sabiduría clásica para la vida moderna. Aplica los principios del estoicismo en tu día a día para lograr una vida más plena, consciente y feliz

El estoicismo es una escuela filosófica de la Antigua Grecia. Aunque han pasado más de ...

El sistema inmunitario por fin sale del armario
Vive una vida plena , larga y saludable

Protégete, protégelo: lo que hagas por él, él lo hará por ti

A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele ...

Hijos de la adversidad

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de ...

Neurofitness
Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.

Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie ...

Hablar de la muerte para vivir y morir mejor
Cómo evitar dolor y sufrimiento añadido al final de la vida

Nuestra sociedad moderna occidental vive de espaldas a la muerte. En apenas dos generaciones, los ritos y símbolos con que antes se acompañaba han desaparecido, convirtiendo la muerte en tabú ...

Reinventarse ante la adversidad
Cuando el dolor crónico se convierte en tu mayor aliado

Un ejemplo de lucha y de aceptación de la vulnerabilidad como parte del camino

Es probable que hayas fantaseado alguna vez con cómo sería tu vida si consiguieras trabajar en aquello que tanto te gusta hacer. Si sientes que tu ...

La Filosofía del Éxito
Las 17 lecciones originales para triunfar

Tienes en tus manos los diecisiete principios del éxito que Napoleon Hill descubrió tras más de veinte años de investigación. La esencia de la sabiduría de quien, a pesar de llevar décadas muerto, sigue siendo considerando ?el filósofo de la ...

El revolucionario mundo de los probióticos
Qué son , cómo funcionan y para qué sirven

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?

No ...

El pequeño libro de los hábitos saludables
Transforma tu vida a través de pequeños gestos , 65 hábitos para el cuidado del cuerpo la mente y el

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin ...

El pequeño libro del Feng Shui
Consigue una vida con mayor bienestar , equilibrio y armonía

Recupera la armonía con un hogar único y conectado con tu esencia

Cada hogar, como las personas, es único y tiene esencia propia. Aléjate de modas y tendencias que no funcionan y consigue una casa con buen Feng Shui; una ...

Hazte cargo de tu poder
Descubre tu poder

Si a todos los seres humanos nos dieran un manual de instrucciones para saber cómo vivir en plenitud todo sería más fácil ...

i Es la Microbiota Idiota !
Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la ...

El pequeño libro del amor

Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y ...

El pequeño libro del No

365 formas de decir «no» sin que nadie se moleste

¿Tienes problemas para decir «no»? ¿La gente siempre te pide favores? ¿Te preguntas cómo acabas enredado en cosas que en realidad no quieres hacer, con amigos o familiares, en el ...

El pequeño libro del Sí

Este manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas y demandas. Todos queremos escuchar esta palabra. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil lograr que otros estén de ...

El poder de la rendición

Un brillante viaje hacia la quietud interior: estado mental en el que todo es posible.

Sólo a través de una rendición completa, uno alcanza la libertad. Felicidad, gozo, éxtasis, libertad, paz, autorrealización y plenitud son algunas de las palabras que ...

Quiero Paz

¿Tu ritmo de vida no te deja disfrutar del presente? Hoy en día, nuestra mente se encuentra dispersa entre demasiadas tareas y responsabilidades que no nos dejan vivir en paz; para bajar este nivel de estrés es necesario calmar la ...

Deconstruyendo la felicidad

¿Qué es la felicidad? Ésta es la pregunta del millón. Margarita Álvarez ha pasado más de diez añostrabajando para entender. comprender. analizar la felicidad. Ha realizado múltiples estudios sobre la felicidad en España y colaborado con expertos de todo el ...

Mapas mentales

La técnica del Mapa Mental de Tony Buzan ha reunido asombrosos elogios y un enorme seguimiento a nivel mundial en las últimas décadas, pero, como sucede con cualquier idea muy exitosa, ha habido muchos imitadores. Con Mapas mentales, Tony Buzan ...

El pequeño libro de la felicidad