Este libro es una guía accesible a la Manipulación Visceral, una terapia manual desarrollada por el osteópata francés Jean-Pierre Barral. La Manipulación Visceral utiliza la presión manual en lugares específicos para estimular el tono normal y los movimientos internos de los órganos, sus estructuras de soporte, fascias, nervios y vasos sanguíneos para tratar el dolor, desequilibrios estructurales, tensiones y restricciones. El objetivo final de esta terapia es el de mejorar la salud permitiéndole al cuerpo alcanzar su capacidad y movimiento óptimos.

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.

El Reiki como filosofía de vida

Este libro contiene información imprescindible para padres, madres, tutores, educadores y pedagogos que quieran profundizar en el conocimiento de las emociones de los niños y adolescentes y cómo ofrecerles ayuda a través de las Flores de Bach.

Con el soporte de relatos e historias que ilustran cada emoción que condiciona la manera de actuar de cada persona, aprendemos a conocer o a entender su comportamiento, y para ayudar a los más jóvenes de la casa.

«Salvaguardar la enorme fragilidad de nuestros pequeños, es una de mis mayores inquietudes, puesto que, su gran e innata emotividad junto con la influenciabilidad a la que están sometidos en sus primeros aprendizajes, requiere que sean guiados con la suficiente afectividad y amor, para que no caigan en conductas de temor e inseguridad, marcándoles en esa etapa de su formación y en sus posteriores comportamientos y aprendizajes.»