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El arte de estar de pie. Clásicos del qigong

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El arte de estar de pie. Clásicos del qigong

El arte de estar de pie. Clásicos del qigong

  • EAN: 9788410179264
  • ISBN: 9788410179264
  • Editorial: Singlantana
  • Medidas: 150 X 240 mm.
  • Páginas: 228

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Descripción

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang ??) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng ??). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

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