El arte de estar de pie. Clásicos del qigong
El arte de estar de pie. Clásicos del qigong
- EAN: 9788410179264
- ISBN: 9788410179264
- Editorial: Singlantana
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 150 X 240 mm.
- Páginas: 228
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Descripción
Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang ??) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng ??). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.
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