En El secreto de la sombra, Debbie Ford, autora de gran éxito de ventas, nos muestra cómo redescubrir nuestra verdadera esencia, la cual se oculta en las sombras de las historias dramáticas de nuestra propia vida.

En estas páginas la autora condensa sus conocimientos y experiencias adquiridas tras numerosos años como asesora personal, consejera y profesora, y les da forma en un proceso claro que te ayudará a descubrir y afirmar el plan único para tu vida. Cada capítulo te servirá de inspiración y te guiará en la aceptación de tu pasado y en la obtención de un mayor acceso a tu finalidad única, iluminando el hecho de que las historias que nos contamos a nosotros mismos sobre nuestras propias vidas no definen quiénes somos realmente, sino que, en realidad, nos impiden captar nuestro propósito y nuestro potencial. Los pasos de acción y las contemplaciones te ayudarán a sanar las profundas heridas emocionales y los traumas, preparándote para la extraordinaria experiencia que te espera: una vida satisfactoria y provechosa.

«El secreto de la sombra es una llamada espiritual para todos
los que están preparados para salir de las limitaciones de sus dramas personales
y entrar en las infinitas posibilidades de su Yo Superior.»

DEEPAK CHOPRA, AUTOR DE CONOCER A DIOS

«Las ideas que Debbie Ford presenta en este libro son más que
útiles.Son asombrosas por su claridad y su valor. Con sólo unas horas de
lectura, toda tu vida puede cambiar.»

NEALE DONALD WALSCH, AUTOR DE LA SERIE «CONVERSACIONES CON DIOS»

Patas de gallo, flacidez, manchas, ojeras… Si al mirarte en el espejo te ves mayor o cansada, si tu aspecto no te satisface –ya tengas veintidós años o sesenta y dos- este libro es para ti. Ahora puedes lucir más joven y bella… en sólo nueve días.


Recientes descubrimientos revelan que la bioquímica del cuerpo depende, en gran medida, de nuestro estado mental. Por eso, los grandes enemigos de la belleza no son, dice la autora, la alimentación, el tabaco, la contaminación ni el alcohol. Ni siquiera la edad. La mayor amenaza para la piel y la salud es el estrés que soportamos día tras día.


Afortunadamente, este proceso es reversible; el programa descrito en este libro te transformará desde el interior, devolviendo a tu piel –y a todo tu organismo- la energía y la vitalidad perdidas. Desde la perspectiva privilegiada de una mujer que es dermatóloga y además psiquiatra, Amy Wechler se apoya en la relación entre mente y belleza para mostrarte cómo…

· Averiguar, mediante sencillos tests, la edad que refleja tu rostro.
· Decidir qué cuidados convienen más a tu piel diaria, semanal y mensualmente.
· Personalizar tu propio programa de belleza en nueve días.
· Poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y tu estilo de vida al servicio de tu piel.

Cuando acabes el libro, no sólo tendrás una piel espectacular, sino que te sentirás más enérgica y alegre de lo que has estado en mucho tiempo. Feliz por dentro, bella por fuera es el auténtico manual de belleza para la mujer del siglo XXI.


La autora

Doctora en medicina, especializada en dermatología y psiquiatría, conoce de primera mano la profunda relación entre mente y belleza. “El envejecimiento prematuro y el acné adulto son los dos problemas de piel que trato más a menudo, dice, y casi siempre la causa de ambos reside en el estrés”. La doctora Amy Wechsler, entre cuya clientela se encuentran algunos de los rostros más bellos y famosos de Norteamérica, aporta un enfoque humanista al cuidado de la piel. Actualmente tiene su consulta en Nueva York, donde vive con su marido y sus dos hijos. Es miembro de la Asociación científica RealAge y colabora con diversas publicaciones sobre temas de belleza.

Carl Gustav Jung (1875-1961), médico suizo y pionero del psicoanálisis, es uno de los grandes pensadores del siglo xx. En Francia sigue siendo bastante desconocido, aun cuando sus ideas han ejercido una profunda influencia en nuestra cultura contemporánea y aun cuando fue él quien acuñó numerosos conceptos revolucionarios, como la sincronicidad, el inconsciente colectivo, los arquetipos o los complejos. Es, junto con Spinoza, uno de los autores que más me han marcado, y ha tenido un impacto decisivo en mi visión del mundo y de mí mismo. He ahí por qué he puesto tanto empeño en hacer accesible a un público amplio su pensamiento visionario, que tiende el puente entre psicología y física cuántica, que muestra cuánta necesidad de sentido y de una vida simbólica o espiritual tiene el ser humano para desarrollarse plena y profundamente.

Esta convicción alejará a Jung de Freud y le conducirá a experimentar y a elaborar su “proceso de individuación”: un extraordinario viaje interior en el que cada uno de nosotros aprende a hacer dialogar a su consciente y su inconsciente para convertirse plenamente en sí mismo y acceder a un sentimiento de unidad y de gozo profundo.