Entonces, ¿por qué tenemos un concepto tan negativo de él? En este libro queremos aclarar qué es el estrés, concienciar sobre lo importante que es conectar con nuestro cuerpo para reconocer cómo nos sentimos, y trasladarte la responsabilidad de gestionar tus propias emociones y de ser protagonista del cambio si lo que realmente deseas es manejar tu estrés de manera eficiente.
En este libro encontrarás ideas, consejos y recursos sencillos y prácticos que, seguro, te ayudarán a conseguirlo. Además, profundizamos sobre dos técnicas que han demostrado ser muy eficaces tanto para la gestión emocional como para la gestión de pensamientos, generando calma y claridad a tu mente: EFT (Tapping) y Atención Plena (Mindfulness).
Gestionar adecuadamente tu estrés no es una prueba de velocidad sino de fondo. Por tanto, como descubrirás a lo largo del libro, lo importante es ir incorporando a tu vida cambios pequeños, pero firmes, que se irán convirtiendo en hábitos que, sin duda, te llevarán a afrontar las situaciones estresantes con mayor equilibrio físico, psíquico y emocional.
Elena Mendoza es Socia-Directora de ZENWorking, consultora especializada en bienestar corporativo.Desde hace años difunde y enseña las Técnicas de Liberación Emocional, conocidas como EFT o Tapping, en diferentes contextos e instituciones, siendo su especialidad la gestión del estrés y el miedo en procesos de cambio. Es coach PCC, experta en Inteligencia Emocional y profesora en el Instituto de Coaching Ejecutivo CORAOPS. Ha dirigido el programa de coaching y crecimiento personal en radio3w.com y es coautora de Hazte Experto en Inteligencia Emocional de la editorial Desclée De Brouwer.
Carmen Castro es Licenciada en Derecho. Socia-Directora de ZENWorking y experta en Mindfulness para la Salud. Consultora y formadora especializada en técnicas de gestión del estrés y trastornos del sueño, ha desarrollado y aplicado con éxito un Programa basado en Mindfulness dirigido a mejorar los trastornos del sueño. Coach, Practitioner en PNL y facilitadora de EFT, en los últimos años viene trabajando y centrando su atención en investigaciones relacionadas con la neuropsicología; la mente y el estrés, y los beneficios psicológicos de la Atención Plena.

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO

PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA

Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo

para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza

personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de

vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe.

Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el

renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido

mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido

entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el

dinero no puede comprar se convertirá en tu guía para alcanzar la vida que

siempre habías soñado.

Descubre los hábitos ocultos para alcanzar la plenitud y

evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial.

«El trabajo desarrollado por Robin Sharma me ha sido de una ayuda inestimable; La riqueza que el dinero no puede comprar es su obra maestra».

J BALVIN, artista musical de fama mundial

«Robin Sharma ha sido un mentor fabuloso para mí. Tiene un impacto enorme en nuestros días».

DEEPAK CHOPRA, autor de Abundancia

«Un libro muy especial y que puede ser de gran utilidad para cualquier ser humano».

JOHN MAXWELL, autor de Cómo las personas exitosas piensan

«Este es un libro de un poder extraordinario. Si estás dispuesto a ello, transformará totalmente tu vida».

JEEZY, magnate del entretenimiento

Julieta Suárez Valente reúne 222 intenciones para revolucionar tu vida con un cambio a la vez, todos destinados a cultivar la autenticidad. En Manifestar, Lilith contagia la rebeldía necesaria para tomar el camino más osado, el cuervo ayuda a enfrentar verdades ocultas y Júpiter nos convoca a avanzar sin certezas, pero con el corazón firme. Como un oráculo, cada página de este libro esconde un mensaje que necesitabas escuchar.
«Manifestar no es solo soñar: es anclar ese sueño en un acto, es encarnarse en una intención».
Incluye textos de once invitadas especiales:
Lu Gaitán, Carolina Teitelbaum, Caroluz Álvarez, Andrea Rosales, Mara Parra, Graciela Caprarulo, Yanina Magalí Muriel, Sabrina Amante, Elisa Casanyes, Violeta Parisi y Florencia Valenti.

Julio Bevione es un gran comunicador y divulgador de espiritualidad. El autor ha vendido cerca de 195.000 de sus libros autopublicados. Una invitación a transitar por el camino de vuelta hacia nosotros mismos y convertirnos en la persona que soñamos ser. ¿Cómo aprender a escuchar la voz del alma, que nos señala el camino? ¿Cómo avanzar en consonancia con el destino? ¿Qué puedo hacer para descubrir mis dones y empezar a brillar? Julio Bevione, comunicador y guía de procesos humanos, te acompaña en el apasionante camino de manifestar, desde el lugar donde estás, lo que tu alma ha diseñado como destino. Vocación, talento, perdón, trabajo espiritual y, por supuesto, amor son algunos de los temas que se desarrollan en esta obra, que incluye historias de personas reales y respuestas que traducen el mensaje de Julio a situaciones concretas y prácticas. La mente siempre está ahí para distraernos, pero si abrimos espacios de silencio, el alma nos guiará de regreso a nosotros mismos, una región de abundancia y aceptación donde se fraguan los pequeños y grandes milagros.
Julio Julio Bevione es comunicador y uno de los guías de procesos humanos y espirituales más potentes del mundo actual. Nació en Córdoba, Argentina, y ahora vive entre Miami y Nueva York. Ofrece charlas y conferencias de gran éxito en Latinoamérica, Estados Unidos y Europa, comparte retiros, llamados Spiritual Boot Camp