¿Está tratando de decirte algo tu cuerpo? Porqué conviene escuchar a tu cuerpo y cómo pueden ayudarte el masaje y el trabajo corporal. Combinando los resultados de la investigación científica y la intuición psicológica, la autora nos ayuda a comprender los mensajes importantes y hasta vitales que trata de darnos nuestro cuerpo, mediante síntomas físicos y distrés emocional.

En un lenguaje claro y fácil de comprender, explica de qué modo terapias como el masaje y la terapia corporal pueden ayudarnos a interpretar correctamente esos mensajes, curar las heridas y orientarnos para tomar en el futuro decisiones sobre la vida, el trabajo y las relaciones personales.

Cuando hemos abusado o dejado de cuidar nuestro cuerpo, éste responde haciendo sonar sus alarmas.

El fin de la enfermedad llegará cuando dejemos de luchar "contra" ella y comprendamos, desde una perspectiva multidimensional, su finalidad. Este libro invita a ver los síntomas como respuestas adaptativas de un cuerpo inteligente, cuya capacidad para sanarse podemos estimular adoptando estilos saludables de vida y aprendiendo prácticas de sanación natural como el reiki.

Para la Dra. Casabianca, la Salud es el estado natural del cuerpo humano; dentro de cada persona se encuentra el "sanador entrañable", una enigmática fuerza responsable de nuestro equilibrio natural.

La Dra. Rachel Carlton Abrams, líder en el campo de la medicina integrativa, cuenta con una larga experiencia en el campo de la salud femenina. Basado en un enfoque rompedor que aborda la salud en su conjunto. Repleto de consejos y pautas específicas, ofrece los recursos necesarios para expresar la versión más sana y feliz de uno mismo. Tu cuerpo te habla: aprende a escucharlo. Es la receta más eficaz para recuperar la salud, la energía y la alegría de vivir. Migrañas, cansancio, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, sobrepeso, alergias, pérdida del deseo sexual Dos terceras partes de las mujeres acuden a la consulta del médico relatando alguno o la totalidad de estos síntomas. La medicina tradicional tiende a considerarlos problemas en sí mismos, cuando en realidad no son sino señales que nos envía el cuerpo para avisarnos de que algo no va bien: debemos escucharlas para atender a las verdaderas necesidades de nuestro organismo. Rachel Carlton Abrams, médico de cabecera durante más de dos décadas y una eminencia en medicina integrativa, nos ofrece los recursos que precisamos para descifrar los mensajes que nos envía el cuerpo y nos propone principios y prácticas, desde suplementos hasta ejercicios mentales o consejos alimentarios, para alcanzar esa vida sana, equilibrada y vibrante que anhelamos. Empleando la inteligencia corporal y siguiendo una serie de pautas sencillas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y revertir dolencias que van desde el colesterol hasta la diabetes, el sobrepeso o el dolor crónico. AUTOR CARLTON ABRAMS, RACHEL Rachel Carlton Abrams es doctora en medicina de familia, integrativa y holística, formada en la prestigiosa universidad de Stanford y doctorada en la Universidad de San Francisco. Cursó un máster en Salud Holística y Ciencias Médicas en Berkeley. Es miembro del consejo de la Asociación Americana de Medicina Holística desde 2013 y dirige comisiones diversas para la Academia de Salud y Medicina Integrativa. Rachel Abrams vive en Santa Cruz, California, con su familia.

Pacientes y médicos hacen lo que pueden frente a síntomas, a menudo desconcertantes. Con frecuencia, se sienten inermes ante la enfermedad, pues desconocen el proceso que les permitiría activar los mecanismos de curación natural. ¿Cómo activar los cambios internos necesarios para lograr el equilibrio emocional y lograr, en consecuencia, la curación física? Esa es la pregunta clave que estas páginas responden de forma metódica, accesible, sin hermetismos, códigos ni lenguaje cifrado.
Desde todos los puntos de vista, la mejor curación es la que se realiza antes que aparezcan las enfermedades: esa es la premisa substancial que fundamenta el presente volumen y que puede cambiar la vida de los lectores.

En tan sólo unos cuantos años, el modo EMDR se ha convertido en el tratamiento más elaborado para el desorden de estrés postraumático (entre otras perturbaciones). El método EMDR es un tratamiento legítimo y poderoso.

Modelo integral y eficiente en el tratamiento de experiencias perturbadoras, el método EMDR incorpora diversos aspectos de terapias sistémicas, psicodinámicas, experienciales, conductuales, y corporales. Consiste en ocho fases que comprenden el uso de movimientos oculares y otras formas de estimulación izquierda-derecha.

Es eficaz para tratar el desorden de estrés post-traumático y reprocesar pensamientos y recuerdos perturbadores o problemas psicológicos de sobrevivientes de traumas, de abuso sexual, de crímenes, de combate bélico, así como de fobias y desórdenes causados por experiencias vivenciales, y proporciona en poco tiempo efectos clínicos profundos y estables.

Con descripciones y transcripciones detalladas, la autora guía al clínico por cada etapa del tratamiento terapéutico, desde la selección de los clientes hasta la aplicación del método y su integración dentro de un plan integral de tratamiento clínico.

Escrito de manera accesible, este libro es una guía invaluable tanto para los clínicos experimentados en el tratamiento EMDR como para las personas que acaban de conocer el método, y para los estudiantes avanzados de psicología clínica y psicoterapia.