¡Vive cada día con atención!

"Cada día hay mucho que hacer y muy poco tiempo.
Es posible que te sientas obligado a ir siempre corriendo. Detente.
Cada momento es una oportunidad para reconciliarse con el mundo".

Thich Nhat Hanh, maestro zen, activista por la paz y poeta, es uno de los grandes guías espirituales de nuestro tiempo. En este libro nos acompañará a lo largo de todo el año como un sabio amigo. Sus breves textos abren pequeños oasis de alegría y serenidad. Acompañados de imágenes de gran fuerza poética, son un verdadero regalo para todo aquel que ama los libros bellos y desea estímulos para llevar una vida consciente.

La vida es usualmente una batalla. Estamos diariamente bom- bardeados por fuerzas externas e internas que nos alejan de la salud, la felicidad y el bienestar personal.
Este libro nos ensen?a a conocer quie?nes son las fuerzas oscuras, de do?nde provienen y a que? propo?sito sirven. Y sobre todo, nos muestra co?mo podemos lograr la victoria sobre estas fuerzas y convertirnos en verdaderos servidores de la Luz.

APRENDERA?S:
Co?mo las fuerzas oscuras utilizan el alcohol y las drogas para expandir su maldad.
Co?mo escudarte y protegerte de los ataques oscuros.
Co?mo discriminar entre el bien y el mal.
Co?mo distinguir entre ataques internos y externos

... ¡y mucho, mucho ma?s!

Las técnicas de relajación se imponen cada vez más en todo el mundo a fin de contrarrestar los crecientes estados de tensión que, con sus negativas consecuencias sobre la salud y sobre el carácter, se nos imponen a cuantos vivimos en nuestra com-pleja y agitada civilización.

Pero los efectos de la relajación consciente no se limitan al mero descanso del cuerpo y la mente. El entrenamiento necesario a la hora de dominar la relajación prepara a la persona para valiosos logros en su interior. La relajación consciente, en efecto, es una puerta de entrada a nuevas oportunidades de desarrollo del carácter y la personalidad.

En el presente libro, el autor –especializado en Psicología de la personalidad y en técnicas orientales– no solo nos introduce de un modo claro y sencillo en la técnica progresiva de la relajación consciente, sino que además nos presenta de forma detallada el camino concreto hacia diversa posibilidades: la reforma del carácter, cómo manejar la salud, la actitud positiva en la vida diaria, los fenómenos parapsicológicos, el crecimiento espiritual, etcétera.

Por todo ello, este libro reúne unas características tan pecu-liares que lo hacen de gran interés, no solo para quienes desean mejorar y equilibrar su salud y su carácter en la vida cotidiana, sino de un modo particular a cuantas personas buscan indicaciones precisas para el desarrollo de los ines-timables recursos mentales y espirituales que se encierran en todo ser humano.

Después del Edén es, sin duda, uno de los libros más fascinantes de Ken Wilber. Combinando antropología, psicología, sociología e historia de las religiones, el autor se enfrenta de manera interdisciplinaria con el conjunto de la evolución humana, e, incluso de la evolución cósmica. 

Después del Edén es la saga de la aventura de los hombres y mujeres a lo largo de las edades. Comienza con el mundo arcaico, primitivo en sus creencias y en sus prácticas; continua con el estadio de lo mágico (ritos, tótems, lucha por la vida y participation mystique); pasa luego a las grandes civilizaciones creadoras de las mitologías clásicas; y aboca, finalmente, al actual momento de racionalidad, brillante en su lógica, pero disociado y alienado de sus raices.

La historia continúa, y Después del Edén apunta a los estadios superiores de un futuro no seguro, pero sí posible, en el que los puntos de vista de la ciencia y de la religión se unen audazmente en una síntesis deslumbrante. 

Diversos críticos y estudiosos han coincidido en señalar la excepcional importancia de Después del Edén, un libro que algunos comparan con El fenómeno humano de Teilhard de Chardin, en tanto que otros lo colocan al nivel de la Interpretación de los sueños de Freud, o El origen de las especies de Darwin.