Antes o después, estos cuerpos biológicos y newtonianos que tenemos empiezan a darnos problemas. La enfermedad o alguna lesión pueden llegar a paralizarnos por completo. Entonces la resonancia se convierte en disonancia, nos preguntamos qué hacer, dónde conseguir ayuda y por qué nos encontramos en este estado. Durante las últimas cuatro décadas la doctora Hawkes ha estado formulando estas mismas preguntas en el campo de la ciencia y en el de la espiritualidad ?a sanadores indígenas de todos los rincones del globo, a colegas, físicos, académicos y miles de pacientes a cuya curación ha contribuido directamente?. Fruto de ese largo aprendizaje son estos nueve principios para conservar la salud, los cuales nos enseñan habilidades que todos podemos desarrollar a fin de fortalecer nuestra naturaleza sanadora.

El libro incluye casos reales que ilustran la aplicación práctica de estos principios; cada capítulo termina con unos sencillos ejercicios cuya aplicación permitirá al lector adentrarse en ambos mundos: el de la biología y el de la espiritualidad. Realizándolos podrás aprender a acceder a estados de conciencia que refuerzan la salud o la restauran, en caso de que la enfermedad se haya hecho presente.

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.