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El gozo de la práctica

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El gozo de la práctica

El gozo de la práctica

  • EAN: 9788416574858
  • ISBN: 9788416574858
  • Editorial: Ilus Books
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 240 mm.
  • Páginas: 159

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Descripción

¿Nos acompañas a realizar treinta practicas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro? Cada una de las practicas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando asi las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.

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