Transformación nos lleva, a través de tres figuras de la literatura clásica occidental (Don Quijote, Hamlet y Fausto), a un viaje sublime desde el hombre simple al hombre iluminado. Robert A.Johnson nos narra con sencillez y claridad las diferentes fases de esta travesía, aplicable tanto a mujeres como a hombres, que no es otra que la de la evolución de la consciencia. Un proceso que va desde el hombre bidimensional (Don Quijote), pasando por el hombre tridimensional (Hamlet), hasta llegar al hombre cuadrimensional (Fausto), y que el autor resume como "la recolocación del centro de la personalidad desde el ego a un centro más grande que uno mismo". Ésta es la transformación que nos propone Robert A. Johnson en este valioso libro: a partir de la integración de nuestros opuestos, de nuestra sombra .......

Un método probado para conseguir una vida plena y feliz.

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

Sonja Lyubomirsky

Profesora de psicología de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky es licenciada en psicología por la universidad de Harvard y doctorada en psicología social por la de Stanford. Sus investigaciones han merecido diversos premios, entre ellos el Templeton Positive Psychology Prize en el año 2002.

En este libro vas a encontrar las características más importantes de cada uno y la fórmula para saber qué animal fuiste tú. Es importante que te familiarices cada vez más con tu animal porque él va a ayudarte a sacar lo mejor de ti.
Hay cinco patrones dominantes informativos a nivel emocional; estos patrones se caracterizan, por una parte, por el elemento de la Naturaleza que domina en cada uno de nosotros y, en un nivel más sutil, interno y energético, a nivel informativo, por el animal que fuimos al principio de nuestra evolución. Los más característicos son: delfín, serpiente, loro, león y gato.
En este libro vas a encontrar las características más importantes de cada uno y la fórmula para saber qué animal fuiste tú. Es importante que te familiarices cada vez más con tu animal porque él va a ayudarte a sacar lo mejor de ti.

Aunque Tenga Miedo Hagalo Igual