El libro de la meditación creativa
Técnicas y ejercicios de Zentangle
El libro de la meditación creativa
Técnicas y ejercicios de Zentangle
- EAN: 9788413442679
- ISBN: 9788413442679
- Editorial: Alienta
- Año de la edición: 2023
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 195 X 190 mm.
- Páginas: 207
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Descubre la calma y la belleza en cada trazo
Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes seguir sus pasos.
Zentangle® es una técnica artística estadounidense que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten, donde no hace falta saber dibujar y donde, a través de dibujos abstractos, centrarás tu atención y engañarás a tu cerebro para que se relaje. Enfocándote en el trazo y tu respiración, conseguirás mantenerte en el aquí y ahora.
En estas páginas recorrerás un camino lleno de ejercicios, historias y meditaciones, donde a través de la atención en tu dibujo, combinada con herramientas como la Programación Neurolingüistica y el coaching, aprenderás a enfrentarte a los obstáculos de la vida de forma diferente, potenciando a la vez tu vena artística y tu paz mental.
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Cada vez son más las personas cautivadas por el método Zentangle. Tanto los principiantes interesados en el tema como los que ya lo practican, disponen en este libro de una gran colección de patrones, compilados por Beate Winkler, profesora ofi cial de Zentangle (CZT) y sus colegas de todo el mundo. Una colección de 101 patrones explicados paso a paso, con los que incluyen numerosas variantes y preciosas combinaciones. Clasificados desde sencillos a geniales, aquí se encontrarán tangles que servirán de inspiración para las propias obras de arte de Zentangle, así como interesantes datos sobre este innovador método de dibujo. Como novedad, se incorpora del nuevo miniformato Bijou de teselas, que también permite realizar obras maestras. Para una mejor localización de los patrones, al fi nal del libro se ofrecen todos los patrones ordenados de la A a la Z. La Autora: Beate Winkler Cuando miro hacia atrás en mi infancia, recuerdo haber pasado mucho tiempo haciendo trabajos manuales, recortando y pegando .Al terminar el instituto pasé dos años en Holanda, me hice mayor y tuve diferentes. trabajos .Apenas había tiempo para la creatividad. En 1997 emprendí mi propio negocio en el campo de la formación y las ventas .Después de unos años, me di cuenta de que a pesar del éxito (tuve.hasta.7.empleados) me sentía incompleta .Así es que cerré la empresa y me tomé medio año sabático .Al terminar aquel periodo, sabía que, aunque me gustaba dar seminarios, quería también volver a hacer algo con las manos .Tres meses más tarde ya tenía pensado el proyecto y había impartido mi primer taller de manualidades .Desde hace diez años me dedico a tiempo completo a la artesanía, al diseño de productos y a impartir cursos de creatividad para niños y adultos En estos años he tenido más de 10 000.alumnos.
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