El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud. La primera parte le propone que se deje inspirar por la filosofía que subyace en la medicina china. Gozar de buena salud es el trabajo de toda una vida. Todos queremos vernos libres y despejados, en pocas palabras, sentirnos bien. La relajación y el buen humor son siempre más eficaces que los regímenes draconianos y otras disciplinas estrictas y ejercicios apremiantes. Considere este camino hacia una salud de hierro como un juego y aprenda a reírse de sus desengaños. La medicina china nos enseña a permanecer "centrados", es decir, fieles a nosotros mismos. Descubra lo que es bueno para usted. Aprenda a tener más confianza y a ser más indulgente, reconociendo los propios errores. Estas normas de conducta son las que le ayudarán a progresar.
Índice:
Introducción
Las bases de la salud
Práctica
Los cinco elementos de armonía
La madera: fuerza y delicadeza
El fuego: el corazón y el espíritu
La tierra: un centro poderoso
El metal: comunicación y reserva
El agua: vibraciones procedentes de las profundidades.
Recetas para el cuerpo y el espíritu
Anexos
Lo esencial de un vistazo

En esta obra el autor nos introduce, de manera sistemática, en el conocimiento de los distintos tejidos responsables de las alteraciones de la columna vertebral, realizando, al mismo tiempo, una exhaustiva exposición anatomopatológica de cada uno de ellos.
Se detallan, así mismo, los diferentes métodos de terapia manual que se pueden utilizar en los tratamientos, describiendo los fundamentos fisiológicos que reporta cada uno.
Por último, se exponen los cuadros disfuncionales más comunes de la columna vertebral junto con los protocolos de actuación en cada caso.
En definitiva, aun siendo una obra indudablemente técnica, posee la inestimable virtud de ser no solo de fácil lectura, sino también clara y comprensible para cualquier tipo de lector, especializado o no. Una obra, en fin, que se convertirá en un texto clásico e insustituible sobre esta materia.

CUIDADOS DE BELLEZA AYURVÉDICOS ofrece los secretos antiguos y modernos de Ayurveda acerca de los cuidados de belleza. Este libro pretende elevar los conceptos occidentales de la belleza hasta el nivel de las más profundas concepciones ayurvédicas, de nociones que forman los cimientos de unos poderosos métodos para el cuidado y el fortalecimiento de la salud.

Las sofisticadas técnicas de bienestar descritas nos permitirán alcanzar la cumbre de la belleza (la externa, la interna y la secreta), aun en nuestro acelerado y caótico mundo.

Este libro se dirige en primer lugar a aquellas personas que desean descubrir el modo de sacar a la luz su verdadera belleza, la eterna, la imperdurable.

En él se encuentran:

.:. multitud de recetas para el cuidado natural de la piel, el cabello y las uñas;

.:. ejercicios de yoga para la salud física y mental;

.:. trucos para equilibrar la propia constitución a través de una dieta adecuada, de hierbas, aceites y aromas.

En esta obra, que también incluye ejercicios prácticos, la autora explica cómo hacer un buen uso de la música en nuestra vida diaria; cómo conseguir que verdaderamente se convierta en una parte de nuestra experiencia de vivir; o cómo dejar que penetre en nuestra alma para así poder convertirnos en Uno con los tonos, el ritmo, la armonía y la cadencia de las melodías que componemos, interpretamos o escuchamos.
La música se aplica con éxito en gran parte de las terapias modernas, y la musicoterapia (englobada dentro de las llamadas terapias creativas) es en sí misma, además, una herramienta extraordinaria para la transformación personal.
La autora, musicoterapeuta experimentada, será tu guía en este maravilloso viaje de autotransformación en el que conocerás los beneficios de este arte puede reportar en tu vida cotidiana y profundizarás en tu conciencia y autoconocimiento.

JOANNE CRANDALL comenzó a tocar el piano a los cuatro años de edad, convirtiéndose en pianista de jazz profesional cuando sólo contaba con treinta años. Durante más de una década acompañó a la Ballet West Dance Company. Es directora de talleres de musicoterapia para el desarrollo de la conciencia interior.