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El mapa de la ansiedad : una guía para entenderla y aprender a gestionarla
Una guía para entenderla y aprender a gestionarla

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El mapa de la ansiedad : una guía para entenderla y aprender a gestionarla

El mapa de la ansiedad : una guía para entenderla y aprender a gestionarla
Una guía para entenderla y aprender a gestionarla

  • EAN: 9788466674515
  • ISBN: 9788466674515
  • Editorial: Ediciones B, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 230 mm.
  • Páginas: 392

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19,90 €
18,91 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.

Nadie sabe realmente que es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.

Ruben Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.

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