En este libro se exponen de forma clara y concisa las causas del envejecimiento del rostro y cómo este revolucionario método de yoga facial consigue ser un tratamiento efectivo para su prevención. Debajo de las arrugas nos encontramos con unos músculos contracturados. El yoga facial surge con fuerza como parte de un nuevo estilo de vida saludable para mantenernos jóvenes. Consiste en el entrenamiento de la musculatura del rostro de una forma metódica y compensada, igual que se ejercita la musculatura del resto del cuerpo.En esta obra se recoge una tabla de 10 ejercicios que no llevarán más de 10 minutos y con los que se conseguirán verdaderos resultados de lifting facial. La constancia es la clave del éxito. Como señala la autora, «llegado un momento, cada uno de nosotros somos responsables de nuestro aspecto». Un libro imprescindible para quienes quieran cuidarse de una forma natural y efectiva.No hay nada más ineludible que el paso del tiempo. Sin embargo, somos nosotros los que marcamos el ritmo al que envejecemos.

Una interesante y completa guía sobre el poder de los colores y su relación con la astrología, los chacras y el aura. Cada color, tonalidad y sombra tiene características que afectan a nuestra vida física, emocional y espiritual. Nina Ashby nos descubre cómo usar las propiedades de los colores para mejorar diversos aspectos de nuestra vida. Cada color contiene un secreto. Cada tono del espectro posee propiedades particulares que afectan a nuestro estado físico, emocional y espiritual. Los colores pueden ser estimulantes o deprimentes, constructivos o destructivos, atractivos o irritantes. Podemos usarlos para relajarnos, animarnos y concentrarnos, pero también para tener éxito e incluso para sanar el alma. Nina Ashby, médium y sanadora energética de prestigio internacional, presenta la guía más completa sobre la magia de los colores, con abundancia de información que abarca desde los aspectos más esotéricos hasta los más prácticos. En un recorrido por cada color aislado, aborda las cualidades asociadas a cada uno, sus capacidades terapéuticas y sus aplicaciones cotidianas: dieta, decoración, elecciones indumentarias. La terapia de los colores ofrece también apasionantes propuestas para percibir el aura y explorar la relación de cada tono con los chacras. Medita distintos colores, integra su vibración y mejora cada aspecto de tu vida.
NINA Nina Ashby nació en Nueva York, Estados Unidos, y ya de niña veía colores alrededor de los objetos y los seres vivos, una capacidad que sembró en ella el interés por el color y la energía. Después de más de treinta y cinco años practicando el arte y la ciencia de la percepción, hoy es una vidente internacionalmente reconocida, con frecuentes apariciones en la televisión y la radio. Actualmente vive en Inglaterra, donde es un miembro asesor del British Astrological and Psychic Society.

Las civilizaciones antiguas ya utilizaban el color con fines terapéuticos mucho antes de que se desarrollaran las teorías que explican los efectos que los distintos colores tienen en el cuerpo humano. En esta guía accesible y sumamente visual se analizan todos los colores y sus propiedades de forma detallada, y se revelan los secretos de la cromoterapia.