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El Método In Corpo
Transforma tu realidad a través de tu cuerpo
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El Método In Corpo
Transforma tu realidad a través de tu cuerpo
- EAN: 9788411080231
- ISBN: 9788411080231
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2023
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 145 X 210 mm.
- Páginas: 414
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19,90 €
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Aprende a detectar lo invisible y transformarás tu vida
Josep tiene el don de mostrar los hilos invisibles que conectan las circunstancias que vivimos y que crean nuestra realidad. En este libro transmite esa capacidad de forma práctica mediante el Método In Corpo y de manera tan sencilla que tú también podrás desarrollarla.
El Método In Corpo es la hoja de ruta que te revelará cuáles son esos hilos que tejen tus experiencias. Según explica Josep, el cuerpo no actúa respondiendo a una causa sino siguiendo un propósito, por lo que si prestas atención a las señales que el cuerpo te refleja como un espejo, conseguirás comprender no solo tu propia vida, sino la Vida en un sentido amplio. Tu transformación, entonces, no tendrá límite y serás capaz de desplegar tu potencial infinito.
Esta obra te presenta:
• El Método In Corpo, que te ayudará a comprender la precisión con la que tu cuerpo responde a tu manera de percibir la realidad.
• La Ecuación Integrativa de la Salud, que te mostrará cómo ocuparte de tus cinco cuerpos o dimensiones para optimizar tu potencial de salud.
• El Círculo de la Comprensión Completa, que te aportará las herramientas que necesitas para aprender a observar y comprender más allá de lo Visible.
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Descanso activo : porque sólo dormir no es suficiente
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Porque sólo dormir no es suficiente
Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.
Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.
Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.
Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.
Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.
Matthew Edlund
Matthew Edlund es un reputado doctor en medicina interna especializado en trastornos del sueño, cuyos trabajos han merecido importantes premios. Sus revolucionarios hallazgos han sido comentados en publicaciones tan conocidas como O, the Oprah Magazine, Prevention, Shape, Redbook, Real Simple, y More, entre muchos otros diarios y revistas. Hoy dirige su propia clínica del sueño en Florida.
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