El abuso verbal puede vestirse de muchos trajes puede ser un abuso sutil o bien un abuso descarado pero siempre hace que quien sufre el abuso se sienta tratada con desconsideración. Pregúntate acerca de tu «Príncipe azul» convertido hoy, incomprensiblemente, en tu pareja abusadora: ¿Usa tonos de voz desaprobadores, acusadores o sarcásticos? ¿Hace comentarios hirientes o críticas sobe tu apariencia o sobre lo que dices o haces? ¿Tiene una conducta insensible precisamente cuando te sientes vulnerable? ¿Te interrumpe siempre o te responde ignorándote o con silencios? ¿Te humilla en público o en privado? Éste no es un libro fruto de la mera reflexión de laboratorio: cuanto en él se afirma procede de la experiencia real de mujeres (y hombres también) que han sufrido en su propia carne el abuso verbal. Ofreciéndote las herramientas apropiadas para un cambio radical en tu vida, el presente libro te enseñará cómo liberarte del miedo, el dolor y la confusión emocional tanto si decides seguir con tu pareja abusadora como si decides abandonarla.

ALBERT ELLIS creador de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) y revolucionador del mundo de la psicología. Su impacto se considera igual de importante que el de Carl Rogers y Sigmund Freud. Presidente del Albert Ellis Institute for Racional Emotive Behaviour Therapy, ha ejercido la psicoterapia y ha sido consejero matrimonial y familiar durante más de sesenta años. www.albertellisinstitute.org MARCIA GRAD es una prestigiosa educadora de Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), acreditada profesora y autora de varios best sellers, entre los que se encuentran La Princesa que creía en los cuentos de hadas, Carisma, cómo lograr esa magia especial y El secreto para superar el abuso verbal (en colaboración con el Dr. Albert Ellis).

"Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y

divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que

sirven para gestionar mejor el estrés:

– Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.

– Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.

– No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.

– Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos

buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen

¡Esta escuela no es como ninguna a la que hayas asistido, ni este libro se parece a ningún otro que hayas leído!
ESTA ES LA GUÍA DE LA ESCUELA DE DESPERTAR, LA ÚNICA QUE ENSEÑA VERDADEROS SUPERPODERES A LAS CHICAS

¿Crees en los sueños? ¿Sabías que todos estamos hechos de polvo de estrellas? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu lugar en este universo tan inmenso?

Esta guía te invita a unirte a la Escuela de Despertar, un espacio creado para ti en el que podrás explorar el maravilloso mundo en el que vivimos y conocer y amar a esa persona tan especial que realmente eres.

A través de juegos, manualidades, artefactos sorprendentes, historias mágicas de sabiduría y divertidas recetas descubrirás las mejores maneras de ser TÚ MISMA siempre, y aprenderás a cuidar de ti con amor en todos los momentos de tu vida, en especial cuando tengas problemas o preocupaciones.

Con Escuela de Despertar aprenderás a:
• construir una caja de herramientas llena de trucos y recursos para vivir a gusto,
• plantar cara a los abusones dejándolos congelados,
• crear un atrapasueños gigante, una «galaxia en movimiento» y banderas con afirmaciones de poder,
• conectar con tu corazón en los momentos difíciles,
• hacer tarros de los deseos para guardar tus mejores y más luminosos sueños y
• desarrollar muchos más superpoderes de verdad.

El Camino de Vuelta a Casa es el trayecto más largo que puede realizar un ser humano. Es el reencuentro con uno mismo, la búsqueda interior para hallar nuestra propia esencia... Sentir, escuchar y llegar a identificarse plenamente con ese fragmento del Universo que todos llevamos dentro.
Este aprendizaje no tiene otro fin que el de situarse en un estado de apertura, fluidez y conexión profunda. Una expresión de vida que permite que cada uno pueda hacer su propio Camino y así gestionar la abundancia del Amor para emprender con ilusión y confianza la senda de vuelta a casa.