Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo su alegría natural y hoy no encuentran la llave. Esa alegría existe, por el simple hecho de estar vivos, y merece salir a la superficie para llenar de amor el mundo. ¿Te suena cursi? Puede ser. Pero te prometo que no hay antídoto más potente, ante cualquier miedo amenazante, que la fuerza del amor. 

¿Qué lugar ocupa el sentido del humor en tu vida? ¿Y la risa? ¿Y la sonrisa? Imma Rabasco, en Reír y vivir, se encarga de que pongas a estos tres pilares de la alegría en lo más alto del podio de tu vida. 

La manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos es cada vez más confusa, está cada vez más intoxicada por las continuas distracciones e interferencias que nos llegan desde el mundo exterior y muy especialmente por las redes sociales y el resto de las tecnologías. Este libro aporta una nueva visión sobre lo que es la auténtica autoestima, la empatía saludable y cómo se desencadenan los procesos de resiliencia y de crecimiento después de las crisis. Sugiere, también, nuevas formas de crear conexiones satisfactorias y liberarnos de vínculos tóxicos a través de ejercicios como la práctica del desapego, la empatía y la conexión emocional, la conexión con la alegría y el optimismo saludable. Isabel Serrano-Rosa da las claves para aprender a gestionar las emociones, de manera que potenciemos la relación y el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, pues solo así podemos entender hasta qué punto la mente tiene el poder y el control de nuestro bienestar emocional. ``Yo, mí, me, conmigo`` nos muestra la verdadera complejidad que hay detrás de cada una de las conexiones humanas que nos definen -la pareja, los hijos, el entorno profesional o el social- y cómo estas pueden gestionarse de manera saludable para encontrar la serenidad.

La gran Oprah Winfrey y el experto en felicidad Arthur C. Brooks nos enseñan que la felicidad no es la meta y que la infelicidad no es la enemiga.
Cuando todo en la vida va bien, es fácil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivación, parece que los días buenos jamás volverán. Sin embargo, es posible ser más feliz de lo que ya eres.
Oprah Winfrey y Arthur C. Brooks te enseñan a cimentar los pilares para una felicidad que no dependa de las circunstancias externas. Aprenderás a:
1. Entender y sacarle provecho a tu mezcla única de felicidad.
2. Usar cafeína emocional para cambiar la manera en la que experimentas el mundo.
3. Descifrar el rumbo de tu carrera laboral para conseguir un trabajo significativo.
4. Reescribir tu pasado con ayuda de la metacognición.
Las herramientas que encontrarás aquí, comprobadas científicamente, mejorarán tu rutina y sanarán las áreas primordiales para una felicidad que no es eterna, pero sí constante: familia, amistad, trabajo y espiritualidad. Si estás cansado de esperar a que lo bueno suceda por arte de magia, descubre en estas páginas una manera accesible y realista de lograr la vida que tanto anhelas.

Bernardo Stamateas nos enseña cómo podemos potenciar nuestras fortalezas para lograr el cambio.

Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esta manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal.

Esa capacidad de mirar hacia dentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos.

«Como acostumbro a decir, un libro no es una varita mágica. Este libro solo intenta ser una guía para que juntos seamos capaces de "ver" esa enorme reserva de recursos y fortalezas y utilizarlos para adquirir fuera interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia delante, seguir creciendo.»
Bernardo Stamateas