Prácticas de meditación interna para regenerar y armonizar el cuerpo y la mente

Las prácticas de meditación interna presentan un viaje de exploración desde lo que somos hasta lo que podemos llegar a ser cuando tenemos en cuenta todos los aspectos del ser humano: cuerpo, emociones, mente y espíritu.

Algunos de los temas incluidos son:

La relación entre los sentidos, las emociones y los órganos vitales, a través del sistema energético del ser humano. 

Programa de prácticas de meditación interna con numerosas fotografías y gráficos.

Explicación del cuerpo energético (utilizado en la acupuntura y el chi kung) desde la perspectiva espiritual universal.

El principio de vinculación directa para la regeneración del cuerpo-mente.

El proceso de eliminación de los pensamientos nocivos y otras tendencias similares.

La pobreza en un mundo de desigualdades extremas es el tema de arranque de este texto de humanismo sanador.

A continuación, el amor -como fuente de problemas en las relaciones interpersonales, pero también como fuerza sanadora- da paso a otros temas como la comunicación -donde el emisor y el receptor no siempre vibran en la misma sintonía- o la competencia, tan generadora de violencia, que es capaz de desplegar, dentro de la ley de oferta y demanda, una voraz propaganda. La incorporación de estas palabras a un abordaje terapéutico y a un lenguaje corporal de movimientos energéticos sigue de broche a una culminante acción de gracias.

Sinopsis de MINDFULMOVES

Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el rumbo que estaba tomando su vida y a averiguar qué era lo que estaba fallando.

Hubo dos factores que la salvaron: el yoga y la meditación. Ana recibió esos descubrimientos como un regalo y decidió formarse como coach para ayudar a otras personas a encontrar el propósito y la dirección de su vida.

Inspirado en el exitoso pódcast Divina de la Mente, este libro de carácter práctico, que nace de las vivencias personales de la autora, nos ofrece todas las herramientas necesarias para transformar nuestro estado emocional cuando lo necesitemos. Mediante ejercicios de autoconocimiento y prácticas inspiradas en la filosofía del yoga y la meditación, Ana García del Barrio nos enseña a calmar nuestra mente y a liberarnos de los miedos y las creencias que nos impiden evolucionar, tanto en la vida en pareja como en el trabajo o en nuestras relaciones sociales.

Un libro para mejorar nuestra vida emocional y laboral, inspirado en el exitoso pódcast de meditación y crecimiento personal Divina de la Mente.