Escuelas Despiertas es un manual de mindfulness y compasión en la educación. Dirigido a docentes, psicopedagogos, psicólogos y educadores en general, recoge enfoques metodológicos y recursos pedagógicos muy variados para acompañar a niños y adolescentes en los procesos de enseñanza y aprendizaje en el aula.  El manual, inspirado en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh y el Centro de Práctica Plum Village, agrupa las enseñanzas desarrolladas en los últimos años por la iniciativa Escuelas Despiertas de la Universidad de Barcelona para intervenir en mindfulness y compasión en los centros educativos de una manera transversal, flexible y profunda. Se presentan los fundamentos conceptuales, los enfoques metodológicos de aplicación y un currículum de propuestas pedagógicas que incluye meditaciones para niños y dinámicas participativas de acuerdo con la madurez evolutiva de niños y adolescentes de educación infantil, primaria y secundaria.

Mindfulness es una actitud que está dentro de ti y que hay que entrenar. Este manual te invita a instruir tu mente, tus emociones y tu cuerpo para alcanzar el bienestar, vivir con salud consciente y estar preparado para abrazar la felicidad. ¿QUIERES aprender a pensar para reducir estrés? Este libro es una guía para reducir pensamientos y prestar atención a lo importante. ¿ANHELAS hacer de cada instante un momento memorable? Este manual es una exploración hacia tu interior para crear nuevos espacios y desarrollar la magia y el misterio que somos. Prepara a tu corazón para sentir y a tu mente para observar. Sonríe, enciende el cerebro. ¿TE GUSTARÍA saber qué hacer con el enfado, cómo vivir con alegría, soltar tristeza y crear ambientes de confianza?Estas páginas te invitan a elegir la vida que quieres vivir mediante sencillos ejercicios que te ayudarán a identi car y regular emociones para crear relaciones más amables, creativas y cercanas. ¿DESEAS abrirte al mágico mundo de la intuición? Esta es una guía de exploración, una oportunidad para respirar, un precioso viaje que enciende la curiosidad, serena el cuerpo, despierta el sentimiento positivo y hace sonreír al corazón. Un verdadero «mapa» para sentir más y pensar un poco menos.

El método Ataya ofrece enseñanzas del ser y regeneración vital, leyes naturales y cósmicas para la comprensión y reestructuración molecular energética de la memoria primigenia.

El método Ataya ofrece varios módulos:

–Sesiones individuales o en grupo de HIDROMINDFULNESS para niños, adolescentes, adultos o personas de avanzada edad.

-Tratamiento PmHT de agua cristal holográfica para la psicodinámica energética. Proporciona la regeneración energética rápida de armonización, refreshing mental, alineamiento y elevación de consciencia para las familias (padre-hijos).

-El programa PmHT Detox. Magnético permite la simbiosis de vida entre el hombre y la tecnología. Ofrece un acompañamiento para los casos de adicción y excesos de consumo tecnológico a través de un acompañamiento para la detoxificación de electro-polución y electro-smog que permite recuperar nuestra energía de fuerza vital, voluntad, fertilización de nuestra resonancia plasmática, sanación magnética y holográfica.

Actualmente PmHT Detox. Magnético está dando resultado para la regeneración de la memoria primigenia de las aguas experimentadas en acuíferos y salidas de riego para depurar, elevar y nutrir la biodinámica.

Los tratamientos de sanación y regeneración energética de la memoria del agua de plasma han sido experimentados por más de 6 años, siendo colaboradora del Dr. Paco Barnosell – Neurólogo, Presidente de la Asociación Médicos y Sanadores, investigador de la medicina ancestral, sanación energética y autor de Entre Dos Aguas.

En un mundo acelerado y lleno de distracciones, El arte de vivir presente se convierte en una brújula para quienes buscan paz interior, equilibrio emocional y una conexión auténtica con el momento presente.

 Este libro te ofrece 90 prácticas simples y poderosas para integrar el mindfulness y el amor propio en tu vida cotidiana. A través de ejercicios de respiración, observación consciente y autocompasión, aprenderás a transformar el estrés en calma, la rutina en presencia y el juicio en ternura hacia ti mismo.

 ¿Qué descubrirás en estas páginas?

 ???? Calma y manejo del estrés: Técnicas sencillas para aquietar la mente y gestionar tus emociones.

???? Amor propio y compasión: Herramientas para cultivar una relación más amable contigo y con los demás.

???? Presencia en lo cotidiano: Ejercicios que te invitan a reconectar con la belleza de lo simple, como el sonido del agua o la luz del atardecer.

???? Autoconocimiento y propósito: Un camino para escuchar tu voz interior, reconocer tu esencia y vivir con mayor intención.

 Lo que hace único a este libro:

 Lenguaje cercano y cálido, ideal tanto para principiantes como para practicantes de mindfulness.

 Prácticas diarias con frases inspiradoras, perfectas para mantener la atención plena a lo largo del día.

 Accesible para todos los públicos, sin importar edad o experiencia en desarrollo personal.

 ¿Por qué necesitas este libro?

 Porque te invita a:

? Convertir lo ordinario en extraordinario.

????‍?? Vivir con más calma y consciencia.

???? Apreciar el ahora con gratitud y claridad.

???? Fortalecer tu bienestar emocional y espiritual.