El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo. 

En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método --que implica un entrenamiento tanto físico como mental-- mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluye una breve guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si así lo desea. 

Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia.

Breathwalk es una técnica utilizada por miles de personas en mundo entero; desde los atletas que quieren mejorar su rendimiento, hasta los ejecutivos que necesitan renovar sus reservas de energía y combatir el estrés. Este libro contiene las bases de esta ciencia, que retoma prácticas de meditación y relajación provenientes de las milenarias culturas orientales y es la clave para recuperar el equilibrio, el bienestar y la paz, con sólo sincronizar nuestros pasos en una caminata con pautas específicas de respiración.