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El pequeño libro del sueño

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El pequeño libro del sueño

El pequeño libro del sueño

  • ISBN: 9788484457763
  • Editorial: Gaia Ediciones
  • Encuadernación: Bolsillo
  • Medidas: 105 X 150 cm.
  • Páginas: 96

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

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