El ánimo permanente de mejora que nos domina y la búsqueda de soluciones mágicas que nos liberen de todos nuestros males pueden desembocar en la creación de un «falso yo» que, si bien es maravilloso a ojos de los demás, está en realidad muy alejado de nuestra verdadera identidad. La búsqueda constante de nuestra luz nos lleva así a una proyección sesgada y culpable de nuestra persona, porque nuestra realidad es mucho mejor que esa imagen transmitida. Con Trabaja tus sombras conseguirás detener esta extenuante carrera por alcanzar tu mejor versión donde solo hallarás una versión irreal de ti. Con este libro, te invito a que eches un vistazo sincero a tu interior y te atrevas a realizar ese «trabajo con las sombras» con el que podrás dejar de huir de tus lados más oscuros y comprenderlos de verdad.

Aquí encontrarás:

• Tests para detectar oportunamente las heridas, los bloqueos y las emociones negativas que se interponen en tu día a día.

• Introspecciones guiadas en forma de preguntas para que aprendas a escucharte y comprenderte mejor.

• Ejercicios con los que podrás sumergirte fácilmente en el interior de tu persona, sin artificios.

• Modelos de cartas para escribirte según los daños que sufras. Conseguirás aprender a valorar todo aquello que ves negativo en ti, avanzar hacia la verdadera realización personal y encontrar por fin tu armonía interior.

Conoce la felicidad, el éxito y el bienestar como nunca antes, y aprende a conectar con ellos en tu vida mediante la PNL, el mindfulness y la ecología mental. ¿Deseas ser feliz y sentirte bien? ¿Deseas una vida en la que poder disfrutar de lo que haces sin pasar la mayor parte del tiempo en un mar de preocupaciones? ¿Aca so es posible lograrlo? En estas páginas descubrirás que así es, y lo harás con tu propia experiencia. Conocerás la felicidad, el éxito y el bienestar como nunca antes, evitando confundir conceptos. Además, podrás pasar a la práctica con herramientas sencillas y sensatas, fácilmente adaptables a la vida cotidiana y basadas en la aplicación de la PNL (Programación Neurolingüística), el mindfulness (atención plena) y la ecología mental. Estas tres disciplinas se unen y se complementan, formando un todo. ¿Te unes a este apasionante viaje de crecimiento personal hacia el éxito, la felicidad y el bienestar?

Los Momentos de revelación son aquellos en que reconoces la perfección de tu espíritu y del de los demás, en que te sientes en armonía con el mundo porque eres como eres y sientes como sientes, y todo ello, incluso el mundo en que vives, lo aceptas sin juzgarlo, sin pretender controlarlo o dirigirlo, sin vivirlo como bueno o malo.
Todo sufrimiento es fruto del rechazo a aceptarnos como somos, a la inseguridad que se oculta tras nuestras máscaras, a la manera tergiversada en que establecemos nuestras conexiones con el entorno.
No es difícil emprender un camino espiritual, si se desea. Paul Ferrini nos ofrece en este libro el mapa, la ruta a seguir para aprender a aceptarnos, a amarnos, en primer lugar, y a aceptar y a amar a quienes nos rodean. Entonces la vida tiene energía, propósito e integridad. Nada falta, nada es insuficiente, nada está roto. Es perfecta tal como es.