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El sueño natural
Guia de cabecera con soluciones complementarias alternativas

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El sueño natural

El sueño natural
Guia de cabecera con soluciones complementarias alternativas

  • EAN: 9788410268579
  • ISBN: 9788410268579
  • Editorial: Ediciones Elfos, S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 0 X 0 mm.
  • Páginas: 0

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Descripción

Duerma mejor. de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas. * Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor. * Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado. Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración. Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

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