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El sueño natural
Guia de cabecera con soluciones complementarias alternativas
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El sueño natural
Guia de cabecera con soluciones complementarias alternativas
- EAN: 9788410268579
- ISBN: 9788410268579
- Editorial: Ediciones Elfos, S.L.
- Año de la edición: 2025
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 0 X 0 mm.
- Páginas: 0
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Duerma mejor. de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas. * Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor. * Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado. Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración. Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.
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