El yoga mental
El yoga mental
- EAN: 9788441411050
- ISBN: 9788441411050
- Editorial: Editorial Edaf, S.A.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 11 X 18 mm.
- Páginas: 240
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Descripción
El yoga mental
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Las zonas oscuras de la mente
Resumen
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Un tesoro en las cumbres. Aprendiendo a meditar
Sencillos ejercicios de concentración y de atención y, a través de una pequeña aventura, inicia a los más pequeños en la beneficiosa práctica de la meditación. ...
dto.
Yoga mental y meditación ( libro + Cd )
La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.
En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura.
Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés.
Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un C.D. de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.
“El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente.
Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas".
Ramiro Calle
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