¿Qué es la felicidad? Ésta es la pregunta del millón. Margarita Álvarez ha pasado más de diez añostrabajando para entender. comprender. analizar la felicidad. Ha realizado múltiples estudios sobre la felicidad en España y colaborado con expertos de todo el mundo y. sin embargo. es incapaz de responder a la pregunta. En este libro nos intenta destilar. de todo lo que ha aprendido y todo lo que expertos de todo el mundo han compartido ella. la esencia de lo que es y lo que no es la felicidad.

Este libro es tu confesor, tu amigo, tu cajón de m*** y, en definitiva, una herramienta revolucionaria para que te conozcas. Sí, tú.

Puede parecer absurdo, pero, ¿cuántas veces te paras a pensar sobre cómo eres realmente? No estoy hablando de esta versión "mejorada" que muestras en redes, no. Estoy hablando de tu "yo" de verdad, ese que a menudo te trae alegrías, pero que a veces te resulta difícil de aguantar?

Responde a las preguntas de este cuaderno para pensarte y reconocerte, en todas tus facetas, con la tranquilidad de que no tienes que compartirlo con el mundo. Todo lo que escribas aquí es solo para tus ojos y nadie va a juzgarte, ¿acaso no es liberador?

Atrévete a emprender este intenso viaje hacia el interior de ti mismo. Probablemente reirás, llorarás, sentirás vértigo, vergüenza, felicidad? bueno, nadie dijo que fuera fácil ser tú mismo. Cuando hayas terminado, puedes guardar este cuaderno, esconderlo, tirarlo? o quemarlo: tú eliges.

"“¿Cuál es el secreto de la auténtica felicidad?”.

Con esta breve pero profunda pregunta Tony Kamo abre la puerta a un mundo de posibilidades.

Más allá de lo que cada individuo perciba como felicidad, muchas veces ser “feliz” se relaciona con momentos, personas, elementos y circunstancias externas a nosotros mismos. Sentimos que es muy poco (o nada) lo que podemos hacer por nuestros medios para lograr la tan ansiada felicidad. Luego, nos preguntamos si la felicidad realmente existe, o si es tan efímera como parece. ¿Será solo un chispazo? ¿Podrá alguna vez transformarse en un estado inalterable y siempre presente? 

Tony Kamo afirma que la felicidad es como una escalera que debemos subir, escalón por escalón, para lograr disfrutar la vida en toda su plenitud.Y, a través de este libro, brinda las herramientas para alcanzar esa meta.

Todo comienza con un paso… ¡Que disfrutes el camino!

Vitaminas para el cerebro es una nueva colección de actividades específicamente diseñadas para mantener en óptimos estado las habilidades cerebrales de las personas mayores. Cada uno de los tres ejemplares trae ejercicios, adivinanzas y actividades específicas para desarrollar la memoria, la atención y concentración o para motivar el razonamiento. Hay actividades de distinto grado de dificultad que pueden ser aprovechadas por todo tipo de personas y de mantener el desafío mental constantemente. _AUTOR NAVARRO SIMÓN, ÀNGELS Àngels Navarro es psicóloga y autora de decenas de libros infantiles para adultos siempre con un propósito pedagógico y de entretenimiento.