Este libro te hará dormir quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.

La costumbre ha llevado a la humanidad a considera la música como un arte y un medio de ofrecer diversión a través del sonido a todos los que responden a sus encantos, pero de su naturaleza exacta y del alcance de su influencia poco sabemos. Aceptamos la música, hablamos de ella y de temas musicales tanto como aceptamos discutir de la Vida y todo lo que se refiere a ella; sin embargo lo que es la Vida aún no ha sido revelado. La Vida es un misterio  para los que se toman la molestia de pensar en ello, y simplemente un hecho para los que no, y lo mismo puede decirse de la música. No se trata simplemente de una combinación y sucesión de sonidos sino de algo misterioso que, como se intentará demostra, ha ejercido una poderosa influencia en el pensamiento a través de los siglos.