El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.

Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atención a nuestro entorno, nos indica cómo reaccionar ante una situación y nos ayuda a tomar las decisiones correctas.

Pero, ¿cómo podemos lograr que nuestras emociones trabajen a nuestro favor? El aclamado psicólogo Ethan Kross ha dedicado su carrera científica a responder a esta pregunta. En Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes, desmiente los mitos más habituales ?como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento? y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas. Combinando consejos prácticos, investigaciones de vanguardia e historias inspiradoras, Kross no solo nos muestra que ya tenemos acceso a una amplia gama de herramientas, sino que también nos enseña cómo aprovecharlas para ser más saludables y exitosos.

Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demás a hacer lo mismo.

Redescubre, equilibra y protege tu naturaleza única  - Describe treinta ejercicios progresivos para ayudarte a limpiar, equilibrar y proteger tu campo energético, desprenderte de los miedos y apoyarte en tu día a día. - Explora cómo llevar a cabo una limpieza energética, controlar tus emociones y pensamientos, equilibrar cuerpos energéticos o sutiles y conseguir paz y calma interiores. - Explica para qué es útil cada ejercicio, cómo saber si la técnica está funcionando y qué estás desarrollando a través de la práctica, como la activación de la glándula pineal, la carga con energía prana o la protección de tu sistema de vampiros energéticos.  La sensibilidad es un regalo si descubres cómo equilibrar por completo tu naturaleza única. En Prácticas empoderadoras para las personas altamente sensibles, Bertold Keinar, como persona empática, presenta soluciones sencillas para los desafíos diarios de las PAS, ya sea en el trabajo, en casa, con amigos o fuera, en el mundo, y ayuda a dominar emociones y pensamientos. Explica los niveles de los cuerpos energéticos o sutiles (etérico, emocional y mental), además de mostrar cómo les afectan las actividades diarias y el entorno, y cómo proporcionar apoyo al trabajar de manera consciente en ellos.

Tu vida épica empieza aquí

En cada mujer vive una Reina que tiene confianza, aplomo y una vocación clara. Es audaz y no tiene complejos. Aprovechando su conexión espiritual y su naturaleza femenina, accede al poder de manifestar sus deseos y cumplir su propósito. La era de las mujeres invisibles ha terminado. Ha llegado tu hora de ser Reina.

En La audacia de ser Reina, la asesora de éxito y empoderamiento femenino Gina De Vee invita a las mujeres de hoy en día a aprovechar las infinitas posibilidades que nos corresponden por derecho. Nos permite dejar de estar en segundo plano a nivel económico, romántico, físico y social, y adentrarnos en nuestra grandeza. Aquí se acaban los días en que nos ignoramos a nosotras mismas y a nuestros deseos. Ya no debemos fingir otra cosa que no sea ser brillantes, capaces y fabulosas. El mundo necesita que mujeres como nosotras seamos dueñas de nuestro poder, elevemos nuestro nivel de exigencia y aportemos nuestro talento como nunca antes. Cuando una mujer elige ser una Reina, todos se benefician.

Con un estilo espectacular, hermosas perlas de sabiduría e historias de triunfo inesperado que te cambiarán la vida, La audacia de ser Reina te lleva a potenciar a la Reina que llevas dentro. Gina DeVee comparte los pasos, ejercicios, meditaciones, oraciones e indicaciones para llevar un diario y liberarte de todas las formas de inseguridad y autosabotaje, para que puedas descubrir la mejor versión de ti misma. Sólo desde la posición de Reina podrás desempeñar tu vocación y, en este momento crucial, el tiempo es esencial. La era de la Reina es ahora.