Luz en la Sombra

El destacado médico y autor de best-séllers Deepak Chopra nos presenta un programa de sencillas estrategias naturales para equilibrar mente y cuerpo, obtener un único peso ideal y ayudar a identificar esta característica de nuestra fisiología. Peso perfecto incluye un cuestionario específico basado en la tradicional ciencia del Ayurveda. Una vez completado el cuestionario, y después de familiarizarse con las descripciones que el Ayurveda hace del cuerpo y sus variaciones, accederemos a cinco mil años de sabiduría con respecto a la salud humana. Ésta es una obra clave para conocer la solución a uno de los principales problemas de salud de la sociedad actual. Un punto de partida necesario para reconocer las necesidades reales y los ritmos de nuestro cuerpo.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño.

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño. Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida. Deepak Chopra es médico especialista en medicina alternativa y ha escrito una treintena de libros, que han sido traducidos a numerosos idiomas. En 1999, la revista Time lo mencionó como uno de los Cien Iconos y Héroes del Siglo, y lo describió como «el poeta-profeta de la medicina alternativa». Dirige el Centro Chopra para el Bienestar, con sede en La Jolla, California, y es autor de grandes éxitos como "Cuerpos sin edad", "mentes sin ...
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Obras:
Lecciones de felicidad, Vencer las adicciones, Sueño reparador, Sanar el corazón, Energía sin límites, Hijas de la alegría, Salud perfecta, El Camino Hacia el Amor.

Deepak Chopra, destacado médico y autor de numerosos best-sellers, nos ofrece una serie de consejos y pasos a seguir para desbloquear de la mente el potencial de energía que poseemos y devolvemos esa vitalidad tan necesaria para desarrollar una vida plena. Este libro incluye un cuestionario basado en la tradicional ciencia india de la salud, conocida como Ayurveda. Después de completar el cuestionario, el lector podrá acceder a cinco mil años de sabiduría sobre la salud humana y aprenderá a equilibrar su estilo de vida y a aprovechar el potencial ilimitado con que la naturaleza lo ha dotado. Entre otros temas, esta obra aborda la relación entre dieta y energía, la forma de eliminar la fatiga reduciendo el estrés, la fatiga crónica en nuestros días y el gozo como base de la energía.