Un programa psicológicamente sólido para desarrollar la propia consciencia psíquica y dominar los estados alterados de la conciencia, la visualización, la recepción psíquica selectiva y la imaginería para la auto-afirmación.

Éste es un libro sobre la Sofrología y el Método RDC (Relajación Dinámica de Caycedo), el cual pretende que el lector pueda ponerlo en práctica y, con la práctica continuada del método, consiga una mejor calidad de vida, que es el único objetivo para el cual fue creada la Sofrología.

Este libro no pretende ser sustituto de nada y mucho menos de un sofrólogo o entrenador en sofrología, el cual es esencial para la confección de distintos protocolos personales o para las sesiones en grupo. Al final del libro, hay una lista de sofrólogos que hicieron su formación el mismo tiempo que el autor y que dedican parte de su tiempo o todo ello a enseñar el Método RDC. También incluye la dirección de un servidor y los centros donde colabora el autor al igual que la "oficina principal", el Instituto Internacional de Sofrología Caycediana en Barcelona.

El hombre vive la mayor parte de su vida hipnotizado, dormido y aliena-do por las preocupaciones del mundo en el que vive.
La hipnosis, tan antigua como la humanidad, es sin embargo, en su aspecto terapéutico, una moderna arma de combate contra la mayor parte de nuestros males: incapacidades físicas y psíquicas, complejos de inferioridad, estrés, bulimia, anorexia, poblemas de conducta, depresión, y un largo etcétera.
Y es desde este punto de vista que el autor -alejado de todo burdo escenario teatral- nos presenta su libro, un libro esencialmente práctico que sólo pretende contribuir al desarrollo de esta técnica sorprendente. En él aprenderás los conceptos generales y la mecánica de la hipnosis, así como su enorme poder como terapia, sin dejar de lado tres potenciales básicos a desarrollar: Luz, Amor y Energía, elementos esenciales de la vida.

"Historias reales, sin identificación posible, pero que permiten acercar la técnica de la hipnosis, seria, científica y tan eficaz como realmente es, al gran público que desconoce las posibilidades de esta herramienta a su disposición. Un anecdotario de situaciones que suceden con normalidad y que resultan imprevisibles, las mas de las veces. Problemas personales impactantes, graves, con conductas que mueven a la incredulidad, pero que son la realidad desnuda, sin tapujos ni disfraces, y que se viven día a día."