Este es un libro curativo, pletórico de enseñanzas, tradiciones, consejo, alegría y positividad. Sus páginas hacen volar al lector muy, alto, en procura de belleza y verdadera espiritualidad. La luz es la tela de fondo de este texto del que emana un profundo aroma sagrado venido del pasado, del alma de seres ancestrales que vivieron ya en el futuro para llegar hasta nuestro presente. Se percibe, en este libro, un profundo conocimiento de la Naturaleza y del alma del ser humano que consuela el corazón. Es un libro de alquimia del ser que opera, tras su lectura, una gran transmutación en el pensamiento y en el sentir del lector. REFLEXIONES DESDE LA LUZ se presenta como una suerte medicina del alma que devuelve la salud moral, la fe y la alegría del vivir consciente. Su autor, Carmelo Ríos, estudioso y asiduo practicante de la Tradición oriental y occidental, es escritor e investigador, y ha viajado por todo el mundo en una búsqueda incesante de saberes liberadores, de enseñanzas y de técnicas que revelen las vías abiertas al amor, al despertar y la felicidad, tan necesarias en el mundo de hoy. Un libro imprescindible para el viajero espiritual en el que encontrará siempre una fuente inagotable de inspiración en el ascenso a la montaña sagrada de la Verdad.

Porque sólo dormir no es suficiente

Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.

Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.

Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.

Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.

Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.



Matthew Edlund

Matthew Edlund es un reputado doctor en medicina interna especializado en trastornos del sueño, cuyos trabajos han merecido importantes premios. Sus revolucionarios hallazgos han sido comentados en publicaciones tan conocidas como O, the Oprah Magazine, Prevention, Shape, Redbook, Real Simple, y More, entre muchos otros diarios y revistas. Hoy dirige su propia clínica del sueño en Florida.