Gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness : curso práctico
Gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness : curso práctico
- EAN: 9788493774363
- ISBN: 9788493774363
- Editorial: Ediciones Pléyades
- Año de la edición: 2016
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 160 X 230 mm.
- Páginas: 156
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.
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