Sabemos que el asma va asociado a una inflamación de las vías respiratorias, y que su terapia no sólo tiene que eliminar las molestias que padecen los pacientes, sino que además debe procurar evitar posibles daños colaterales en pulmones, bronquios y sistema cardiovascular. El tratamiento sólo será eficaz si médico y paciente llevan a cabo la terapia de forma precisa y continua. Esta obra nos explica de forma sencilla la enfermedad y expone las distintas variedades del asma y los tratamientos médicos respectivos. Su detallada información, los diagnósticos y las terapias expuestas son una valiosa ayuda para el control de esta dolencia, así como para mantenerse en forma y llevar la mejor calidad de vida posible.

La digitopuntura puede considerarse el arte de vivir con buena salud mediante la estimulacion con los dedos de los puntos energeticos del cuerpo. Esta estimulacion permite armonizar y equilibrar la energia corporal favoreciendo su circulacion en el organismo, lo que con frecuencia se traduce en un rapido alivio del dolor, tanto si es articular o muscular como de origen reumatico, traumatico, digestivo, nervioso o psiquico. Pero no se limita a eliminar los dolores, sino que tambien corrige muchos problemas funcionales, elimina la fatiga y ayuda a combatir el estres, superar el insomnio y mantener la calma. Ademas, ha demostrado su gran eficacia en el tratamiento de ciertos problemas esteticos, como mejorar el estado de la piel si esta es demasiado seca o grasa, curar el acne, tratar las ojeras, frenar la caida del cabello, eliminar la caspa, etc. Esta obra, escrita por un experto en la materia que, ademas, ha sido director cientifico de la Asociacion Mundial de Medicina Natural, se caracteriza por su sencillez y caracter practico, lo que permitira a cualquier lector no iniciado aliviar las dolencias mas comunes tras una simple lectura.

Este libro inspirador no es una exposición teórica de su técnica porque Alexander estaba siempre preocupado por los aspectos prácticos. Con su manera de observar deliciosamente clara, Alexander pone ante el lector lo que aún hoy es ignorado de forma casi universal: que el modo en que nos usamos a nosotros mismos es una influencia constante en todas nuestras actividades vitales.

Para los que quieren avanzar en el aprendizaje de la Técnica Alexander, este libro es un compañero y un guía que alienta en el viaje y nos recuerda que el deseo de libertad de pensamiento y acción sólo puede hacerse real mediante el logro de la libertad en el pensamiento y la acción.

Damos la bienvenida a esta traducción, largo tiempo esperada, de un texto clásico.

Merran Poplar
Directora de la Escuela de Técnica Alexander de Buenos Aires

Ayuda suave, rápida y eficaz de autotratamiento para dolencias y trastornos cotidianos

Cómo eliminar los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas, en puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural. Primeros auxilios para el día a día. Puntos armonizadores para el bienestar mental y físico. Con ilustraciones modernas para la fácil localización de los puntos de digitopuntura.
- Claro: los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas –puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural–.
- Práctico: primeros auxilios para el día a día.
- Informativo: puntos armonizadores para el bienestar mental y físico.
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