Sinopsis de DEJA DE DECIR SÍ CUANDO QUIERES DECIR NO

La guía práctica y empática para romper los patrones de complacencia y construir relaciones auténticas basadas en el respeto propio y la conexión genuina.

¿Por qué seguimos diciendo «sí» cuando en realidad queremos decir «no»?

¿Por qué nos sentimos culpables al poner límites o priorizarnos?

Si alguna vez te has encontrado cediendo por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti.

La complacencia no es solo un rasgo de personalidad, sino un mecanismo de respuesta aprendido que puede estar arraigado en el trauma, el miedo al abandono o la necesidad de validación externa. Aunque en el pasado pudo habernos protegido, hoy nos desgasta, nos llena de resentimiento y nos impide vivir con autenticidad. Hailey Magee nos ofrece una guía práctica para romper este patrón y aprender a defender nuestras necesidades sin culpa.

Combinando investigaciones en psicología, ciencias sociales y ejercicios de coaching, Magee nos brinda herramientas concretas para:

Comprender el origen de la complacencia y cómo nos afecta en la vida diaria.
Identificar nuestras propias necesidades, valores y deseos.
Establecer límites firmes sin perder la empatía ni la conexión con los demás.
Superar la culpa y la ansiedad al decir «no» y priorizar nuestro bienestar.
Más que un simple manual de autoayuda, este libro nos invita a un proceso de transformación personal. Aprenderemos a reconectar con nuestras emociones, a recuperar nuestra voz y a construir relaciones más auténticas y equilibradas. Con un tono cálido, cercano y profundamente empático, Magee nos acompaña en el camino hacia una vida con más libertad, autoestima y bienestar.

Si estás cansado de anteponer a los demás a costa de ti mismo, Deja de decir sí cuando quieres decir no te dará las herramientas para salir de ese ciclo y empezar a vivir con autenticidad.

La vida es un milagro y este libro habla sobre ello. Es un manual sobre cómo poder tener una vida equilibrada en todos los niveles. Cuenta mi transformación personal tras superar un enfermedad que, para todos los estamentos médicos, era incurable. Desde este aprendizaje profundo, te doy las pautas para que tú mismo puedas escuchar tu alma y transformar tu vida prósperamente, según la misión para la que has nacido en este mundo.

Contiene el DVD Coaching de PNL. Zen de PNL. Una visión práctica para explorar el proceso de autocoaching

Miguel Ángel León, basándose en su dilatada experiencia como coach y formador de coaches, nos proporciona en este libro un marco de “juego” y aprendizaje, facilitándonos y haciéndonos mucho más ágil el proceso de cambio y la realización del potencial que todos nosotros poseemos como coaches.

La palabra “coach” se utiliza aquí como calificativo de todo aquel que desea incrementar su bagaje de recursos para solucionar conflictos y plantearse objetivos de forma eficiente, aprendiendo en ese proceso a liderarse cada vez mejor a sí mismo y a los demás.

A través de la puesta en práctica de los procesos contenidos en este libro vamos expandiendo nuestras capacidades como padres, colaboradores, directivos, terapeutas, o cualquier papel que juguemos como personas que requieren habilidad y congruencia para relacionarse eficazmente.

Integrando poderosas distinciones de la Programación NeuroLingüística y presupuestos del coaching con principios del tao y del zen, en el “campo” del juego sistémico, Miguel Ángel León te aporta aquí, si estás dispuesto a implicarte en el “juego”, un espacio virtual multidimensional capaz de generar un aprendizaje continuado, de forma que vayas incorporando todas sus eficaces herramientas y presuposiciones a tu vida personal y profesional, lo que te facilitará exponencialmente la expresión de tu pleno potencial, así como un marco para planificar y proporcionar dirección a tu vida.

MIGUEL ÁNGEL LEÓN
Fundamentándose en su amplia experiencia como homeópata y otras disciplinas consideradas alternativas, desarrolla un sistema de curación mente-cuerpo integrando principios homeopáticos y otros recursos energéticos con los principios del Pensamiento de Sistemas, creando lo que denomina Medicina Sistémica de ágiles, eficaces y profundas repercusiones en la salud integral y, como consecuencia, en todos los sectores de la vida de la persona.

Coach y formador de coaches, basa en la Programación Neuro-Lingüística -desde una perspectiva coaching aplicada al fomento del liderazgo y el espíritu de emprendedor-, sus entrenamientos con Creasistema, del que es cofundador.

Explorador pionero de la tecnología de la PNL desde inicios de los años noventa en California y Colorado, y en la introducción del Coaching de PNL en el mundo hispano, combina su actividad como terapeuta, coach y trainer de coaches de PNL, con su labor como consultor y formador en organizaciones dirigida a lograr equipos de alto rendimiento.

A través del Juego Sistémico desarrolla lo que significa un creativo y eficaz marco para el aprendizaje, e instalación generativa del poder del Coaching de PNL, en la vida personal y profesional de los asistentes a sus entrenamientos.

La supervisión como modalidad de aprendizaje y de profundización del rol del coach es el tema central de este libro. Las vivencias del coach, el coacheado y el supervisor se entrelazan en los casos presentados y son de una gran riqueza humana, potenciados por los aportes teóricos que Leonardo Wolk presenta en su constante diálogo con los lectores. Una desafiante travesía que acompaña el crecimiento personal y el desempeño profesional de los coaches, llevándolos a un nuevo nivel en su carrera.