Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes con las indicaciones fundamentales para ejecutar correctamente el ejercicio. Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva.

El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.

Este libro está lleno de enseñanzas, narraciones, ceremoniales energéticos, técnicas y de rituales como nociones de lo insignificante que somos ante el Universo.

Pero sobre todo, el libro describe lo mucho que podemos sanar con "La Energía Universal", con un poco de dedicación a nuestro yo espiritual y con la ayuda del Creador.

Este documento no es una obra para principiantes en el estudio del SISTEMA REIKI CEAAN y mucho menos para quienes se consideran seguidores ortodoxos del "Reiki clásico".
El lector debe estar consciente que para el uso de las técnicas y métodos que aquí se documentan, debe ser prioritariamente formado en el SISTEMA REIKI CEAAN; pero si el lector opta por utilizar lo descrito en el texto, es importante que antes de que utilice los conocimientos y técnicas que el libro aporta, estudie primeramente y a profundidad los documentos: "EL SISTEMA REIKI CEAAN" y "EL MANUAL DE TERAPIAS DEL SISTEMA REIKI CEAAN; sugiriendo lo anterior no con un fin mercantil de los títulos que anteceden al presente, sino para que conozca previamente en qué consiste el SISTEMA REIKI CEAAN ya que este tiene una personalidad propia y no se constituye como una copia de otros "Sistemas Reiki"; salvo en la ayuda a las personas y el uso de las "llaves de sanación o símbolos principales".

La homeopatía resulta especialmente indicada para el tratamiento de las afecciones y de las llamadas enfermedades funcionales,en las que no hay una lesión profunda de los órganos, sino una actividad alterada o incompleta.

Esta medicina, fundada por el doctor Samuel Hahnemann, es, además, inestimable y eficaz en los procesos inflamatorios, en las afecciones alérgicas, en aquellas que son consecuencia de excesivo estrés y en muchísimas otras dolencias comunes de la vida cotidiana.

La simplicidad y claridad de las indicaciones, útiles para todos los que son seguidores habituales de la homeopatía, constituyen el punto fuerte del libro, que se consulta con gran facilidad.

De hecho, los términos han sido ordenados alfabéticamente y se refieren a todas las afecciones más comunes (desde el acné hasta la indigestión, desde el dolor de cabeza hasta la ciática).

Las propuestas terapéuticas vienen de un médico homeópata de comprobada experiencia, que en cada término subraya los casos en que la homeopatía por sí sola no es suficiente, o cuando es urgente recurrir a un médico, a primeros auxilios y a otras estructuras sanitarias.

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