Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes ?proteínas, carbohidratos y grasas? que es diferente en cada organismo.

Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo ?fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos? Christine comparte con sus lectores:

El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos.

El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día.

El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo.

El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

El manual más completo de medicina naturista, en una nueva edición revisada.

Incluye todos los temas para un conocimiento completo de la medicina naturista:

Los conceptos fundamentales naturistas, la base de la filosofía naturista, los principios fundamentales de la fisiología e higiene, la enfermedad y los síntomas, la fiebre, como se engendra la enfermedad, el diagnóstico y el pronóstico, la terapéutica naturista, la individualización terapéutica, la prescripción curativa o indicación, la alimentación humana y sus fundamentos bioquímicos, el valor nutritivo y fisiológico de los principios inmediatos, sales y vitaminas, cocina y preparación de alimentos, dietética, el estudio científico de alimentos, la fitoterapia o terpéutica por medio de las plantas, la higiene naturista, la hidroterapia o curación por el agua, la helioterapia o curacón por el sol, el ejercicio y la educación física, el masaje, geoterapia y psicoterapia, reflexoterapia, el cuidado de los enfermos y el secreto de la vida larga.

Además de otros muchos temas, explicados de forma fácil y asequible, para ponerlos en práctica de una manera inmediata.

Con el rigor y el fundamento de uno de los más prestigiosos médicos naturistas que hemos tenido en España e Hispanoamérica.

Un método revolucionario para curar el dolor

Un 10 % de la población sufre dolor crónico de causa desconocida. Sin duda estamos ante una más de las epidemias que azotan a la humanidad en pleno siglo XXI. A gran parte de los afectados se les ha diagnosticado fibromialgia, una enfermedad cuyo signo más evidente es el dolor muscular generalizado pero que también comporta numerosas alteraciones funcionales.

El tratam}ento quirúrgico desarrollado por el doctor Bauer -la intervención en los cuadrantes de dolor- es un método probado que ha ayudado a muchos pacientes a superar la fase más crítica de la enfermedad.

Pero antes de llegar a todo esto, el profesor Bauer explica de manera pormenorizada:

• Los síntomas de la fibromialgia.
• Los falsos mitos que rodean esta enfermedad.
• Cómo escoger el mejor especialista en cada caso.
• Los tratamientos más habituales en la medicina alopática.
• Los tratamientos alternativos como homeopatía, medicina tradicional china, terapia nutricional, terapia antiestrés, quiropráctica o medicina tradicional china.

"Fibromialgia. La curación es posible" propone un nuevo método para tratar los dolores de la enfermedad y permitir a las personas que la sufren llevar una vida lo más normal posible.