Superar un trauma es un camino repleto de dificultades, que no suele recorrerse de manera ordenada y lineal. Existen muchas terapias y tratamientos propugnados por autores y profesionales, por eso es fácil que nos sintamos saturados con tanta información contrapuesta y poco seguros de cómo manejar nuestra recuperación, con o sin terapeuta.

En este libro, Babette Rochschild, escritora y especialista de renombre, presenta ocho claves que se pueden utilizar individualmente o junto con otros libros o tratamientos para superar mejor los traumas:

- Utilizar la concienciación para identificar qué puede ayudarle en su recuperación y qué no

- Reconocer el hecho de que se ha sobrevivido

- Decidir si se quiere o se necesita recordar el trauma

- Poner fin a los flashbacks

- Perdonar sus limitaciones y compartir la culpa

- Encontrar su propio ritmo de recuperación

- Recurrir al movimiento y al ejercicio para mejorar su curación

- Aliviar su situación ayudando a los demás

Más que un método o un tipo de tratamiento más, Rothschild presenta un enfoque de la superación que le ayudará a reconocer sus necesidades individuales y a evaluar si las está satisfaciendo, proporcionándole las herramientas necesarias para navegar por su camino hacia la recuperación de forma segura.

El científico  Paul Zak desvela por vez primera  y de forma incontestable los misterios de la confianza y la calidad humana en este ensayo apasionante, que va desde la psicología hasta la neurociencia, desde el autismo hasta la crisis actual.

Una obra deliciosa y reveladora, que ha saltado a los medios y que podría ser la receta infalible para construir esa sociedad armoniosa y próspera -rica en oxitocina- que tanto necesitamos

Adicción a Internet, adicción al trabajo. La codependencia es una adicción curable con la Psicoterapia Psicoanalítica. Borrachera emocional. Consumos fatídicos y delincuencia. Adicción al juego y a las drogas. La Adicción al lado Obscuro del Amor. Terapia Integrativa Cognitiva-Conductual. Sistemática y Positiva del Alcoholismo..