Diana y Michael Richardson están considerados dos de los especialistas en sexualidad más importantes del mundo.
Un manual de sexualidad consciente para parejas en crisis o con ganas de mejorar su relación.
Una obra indispensable para cualquier pareja interesada en construir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción.

¿Qué sucede cuando, de repente, la conexión amorosa entre una pareja se interrumpe durante horas o incluso días? ¿Por qué habitualmente asociamos el amor con altibajos? La respuesta es sencilla, aunque no obvia: por lo general, traumas o heridas del pasado pueden invadir nuestras emociones afectando a nuestra vida de pareja. Diana y Michael Richardson, expertos en sexualidad, proponen sencillas pautas para reconocer esas emociones, conseguir dejarlas atrás, y crear un espacio para la expresión de sentimientos reales donde el amor tenga un lugar prioritario.

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas
El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico.
Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar.
¿Qué encontrarás en este libro:
-Una visión general de la TCC y cómo funciona
-Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial
-Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos
-Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

¿Te dañas a ti mismo esforzándote demasiado, o sueles preocuparte a menudo por el dinero? ¿Te gustaría tener un aspecto físico más atractivo y despertar tu yo más sensual? ¿Estás obsesionado por un antiguo amor? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, con un compañero de trabajo o un jefe, que te minan la energía? ¿Estás pasando por la grave enfermedad o tal vez la muerte de un ser querido? En El éxtasis del fluir –éxito de ventas según el New York Times–, la doctora Judith Orloff, nos ofrece un enfoque único en el que une neurociencia, psiquiatría y medicina intuitiva con el objetivo de reducir el estrés, vivir con relajación el momento presente y lograr una irresistible luminosidad interior. Se trata de doce enfoques específicos para entregarse en ámbitos como el trabajo, los negocios, las relaciones y la salud. Pero ¿entregarse consiste en rendirse? Categóricamente, no. Según Orloff, la entrega es la pieza que necesitamos para conseguir la felicidad, la abundancia y el sentirnos más vivos. Entregarse permite eliminar bloqueos y también el agotamiento que supone esforzarse en demasía, a la vez que contribuye a conseguir metas con menos esfuerzo. AUTORA profesora clínica y asistente de Psiquiatría en la Universidad de California, Los Ángeles, ha ayudado a sus pacientes durante más de dos décadas a practicar el arte de la entrega y el fluir con el fin de lograr la libertad emocional. Autora de Libertad Emocional [Ediciones Obelisco], éxito de ventas según la lista del New York Times, y de los también best sellers Positive Energy [Energía positiva], Judith Orloff s Guide to Intuitive Healing [La guía para la curación intuitiva de la doctora Orloff] y Sexto sentido, Orloff ha colaborado en televisión, en The Dr. Oz Show y Today, y en los canales PBS, CNN y NPR. La presentación de este libro ha recibido más de medio millón de visitas en YouTube. Más información en: www.drjudithorloff.com.